눈뼈 통증 처음인데 걱정돼요
처음으로 눈뼈 통증을 겪고 있어서 정말 걱정이 많이 되네요ㅠㅠ 며칠 전부터 갑자기 눈뼈가 아프기 시작했는데 이런 건 처음 경험해봐서 어떻게 해야 할지 모르겠어요
사실 처음엔 단순한 눈 피로인 줄 알았거든요 요즘 컴퓨터 작업을 많이 해서 그런가 싶었는데 눈뼈 통증이 계속 지속되니까 정말 불안해지더라고요 특히 아침에 일어날 때마다 눈 주변이 뻐근하고 무거운 느낌이 들어서 하루 종일 신경이 쓰여요
그런데 시간이 지날수록 눈뼈 통증이 더 심해지는 것 같아서 걱정이에요 처음엔 가벼운 압박감 정도였는데 지금은 눈을 감고 있어도 아픈 느낌이 들거든요 혹시 안구건조나 눈 피로 때문인지 아니면 다른 문제가 있는 건지 정말 모르겠어요
특히 블루라이트에 많이 노출되는 환경에서 일하다 보니 눈건강이 걱정되기 시작했어요 그래서 인공눈물도 넣어보고 눈 마사지도 해봤는데 눈뼨 통증은 여전히 있더라고요 시력보호를 위해 평소에 주의해야 할 점들도 잘 몰라서 답답한 마음이에요
인터넷에서 찾아보니까 안구 압박이나 항산화 부족도 관련이 있다고 하는데 정확한 정보를 얻기가 어렵네요 눈영양제나 루테인 같은 것도 도움이 될지 궁금하고요 무엇보다 눈뼨 통증이 지속되면 병원에 가봐야 하는 건지 판단이 서지 않아서 정말 고민이에요
동시에 일상생활에서도 불편함이 많아지고 있어서 스트레스받아요 집중력도 떨어지고 눈물 부족한 느낌도 들고 전반적으로 눈 컨디션이 안 좋아진 것 같거든요 이런 상황에서 어떻게 관리해야 할지 정말 막막한 심정이에요
결국 눈뼨 통증 때문에 매일 우울한 기분으로 지내고 있는데 혹시 비슷한 경험 있으신 분 계신가요 어떻게 해결하셨는지 정말 궁금해요 조언 부탁드려요ㅠㅠ