오메가3 눈 경험 있으신 분
최근에 오메가3 눈 관련해서 너무 고민이 많아서 글 올려요 혹시 저랑 비슷한 분 계실까요
사실 몇 달 전부터 눈이 너무 건조하고 뻑뻑해서 고생하고 있었거든요 컴퓨터 업무를 하다 보니까 블루라이트 때문에 눈 피로가 심해지더라고요
그래서 오메가3 눈 영양제를 찾아보기 시작했는데 종류가 너무 많아서 뭘 선택해야 할지 모르겠더라고요 DHA나 EPA 함량도 다 다르고 가격도 천차만별이라서요
처음엔 저렴한 걸로 시작해봤는데 별로 효과를 못 느끼겠어서 조금 더 비싼 오메가3 눈 영양제로 바꿔봤어요 그런데 이것도 확실한 변화는 못 느끼겠더라고요
그러다가 지인이 추천해준 제품으로 바꿔서 한 달 정도 먹어봤는데 조금씩 나아지는 것 같기도 하고 아닌 것 같기도 하고 애매해요
아무래도 눈건강이 중요하니까 꾸준히 먹어야 하는 건 아는데 정말 효과가 있는 건지 확신이 서지 않아서 고민이에요
특히 안구건조증이 심한 분들은 오메가3 눈 영양제 드시고 실제로 개선된 경험 있으신가요 시력보호나 눈 떨림 같은 증상에도 도움이 되는지 궁금해서요
그리고 항산화 성분이 들어간 제품이 더 좋다고 하던데 정말 그런 건지도 궁금하고요 눈물 부족이나 눈 뻐근함에도 효과가 있는지 알고 싶어요
혹시 오메가3 눈 관련해서 좋은 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요 어떤 제품이 효과적이었는지 얼마나 드셔야 하는지도 알려주시면 정말 감사하겠어요ㅠㅠ