눈 보호 안경 써도 정말 효과가 있을까요
눈 피로의 원인은 무엇인가요
저는 지난주 월요일부터 눈 보호 안경 알아보고 있는데 실제로 효과 있는지 정말 궁금해서 글 남겨봐요ㅠㅠ 사실 한 3주 전부터 눈이 자주 피곤하고 컴퓨터 업무를 하루 10시간씩 하다 보니 저녁쯤 되면 눈 뒤쪽이 뻐근하고 안구 통증까지 심했거든요 특히 오후 3시쯤 지나서부터 눈이 침침해지는 느낌이 들고 모니터 글씨가 흐릿하게 겹쳐 보일 때도 있었어요 처음엔 그냥 잠을 못 자서 그런가 싶었는데 주말에 푹 쉬어도 월요일 되면 똑같이 피곤하더라고요 그때부터 블루라이트 차단 안경이 도움 될까 싶어서 찾아보게 됐어요;; 사실 처음엔 그냥 눈이 좀 피곤한 거겠지 하고 넘겼는데 시간이 갈수록 증상이 쌓이는 느낌이라 더는 미루면 안 되겠다 싶었어요 회의 시간에 화면 글씨가 안 보여서 눈을 몇 번씩 비비고 다시 보는 일이 반복되니까 이러다 눈이 더 나빠지는 거 아닌가 겁도 났고요
눈 보호 안경 사용 후 체감되는 효과는 어느 정도 하나요
근데 인터넷으로 검색해봐도 의견이 너무 엇갈리더라고요 누구는 효과 봤다고 하고 또 누구는 별 차이 없다고 해서 뭘 믿어야 할지 모르겠어요 5일쯤 전에 회사 근처 안경원 세 군데를 둘러봤거든요 첫 번째 곳은 블루라이트 차단율 50% 제품이 8만원대 두 번째 곳은 차단율 30% 제품이 5만원 정도 하더라구요 세 번째 곳은 프리미엄 제품이라면서 15만원짜리 추천하시는데 가격 차이가 너무 커서 당황했어요 첫 번째 안경원 직원분은 오래 컴퓨터 보시는 분들은 차단율 높은 걸로 하시는 게 낫다고 하셨는데 두 번째 곳에서는 차단율보다 렌즈 코팅 관리가 더 중요하다고 하시더라고요 같은 제품군인데도 안경원마다 말이 달라서 뭘 골라야 할지 더 헷갈렸어요 세 곳을 다 돌고 나서는 오히려 머리만 더 복잡해진 느낌이었어요 직원분들마다 자기네 매장 제품이 제일 낫다고 하시니까 어느 말을 믿어야 할지 판단이 안 서더라고요 결국 그날은 아무것도 결정 못 하고 그냥 집에 돌아왔어요
눈 보호 안경 착용 시 주의해야 할 점은 무엇일까요
어제는 친구가 자기는 그런 안경 두 달째 쓰고 있는데 눈 피로가 진짜 줄었다고 하더라고요 특히 저녁 8시쯤 되어도 눈이 덜 뻐근하다면서 완전 추천해줬거든요 그 친구도 저처럼 사무직이라 하루 종일 모니터를 보는데 안경 쓰고 나서부터는 퇴근할 때 눈이 뻑뻑한 느낌이 확실히 덜하다고 했어요 통화하면서 그 친구가 처음엔 반신반의했는데 한 달쯤 지나니까 차이가 느껴지기 시작했다고 해서 저도 살짝 기대가 생겼어요
눈 떨림 증상은 눈 보호 안경으로 개선될 수 있나요
그런데 다른 친구는 석 달 정도 써봤는데 체감되는 효과는 거의 없었다고 해서 괜히 더 고민되네요;; 그 친구는 차라리 눈 주변을 마사지하는 게 더 효과적이었다고 얘기하더라구요 그 얘기 듣고 저도 요 며칠 자기 전에 눈 주변을 살살 눌러봤는데 그 순간엔 시원한데 다음 날 되면 다시 피곤한 게 똑같아서 이게 근본적인 해결은 아닌 것 같더라고요 같은 제품을 써도 사람마다 반응이 이렇게 다르다는 게 신기하기도 하고 한편으로는 저는 어느 쪽에 가까울지 몰라서 더 불안하기도 했어요 제가 원래 난시가 좀 있어서 작년 여름 검사했을 땐 -1.5 정도 나왔거든요 그래서 도수 있는 안경에 차단 기능까지 넣으려면 비용이 더 들어가는데 그럴 만한 가치가 있을지 궁금해요
이틀 전에 동네 안경원에서 상담을 받았더니 직원분이 차단 코팅 추가하면 렌즈값이 5만원이 더 든다고 하시더라고요 안경테 포함하면 총 18만원 정도 예상되는데 부담되는 금액이거든요 차단율은 높을수록 좋은 건가요 아니면 너무 높으면 색감이 왜곡될 수도 있다던데 어느 정도가 적당한지 잘 모르겠어요 상담받으면서 안경테도 몇 개 껴봤는데 도수 렌즈까지 들어가니까 두께도 좀 있어 보여서 그것도 신경 쓰이더라고요 직원분이 렌즈 두께 얇게 하려면 또 추가 비용이 든다고 하셔서 견적서 보면서 속으로 한숨이 나왔어요 이것저것 다 더하니까 처음 생각했던 금액보다 거의 두 배가 되어서 며칠 더 고민해보고 결정하겠다고 하고 나왔어요
삼일 전부터는 눈 떨림 증상까지 생겨서 하루에도 7번 이상 왼쪽 눈꺼풀이 떨려요 스트레스도 있지만 눈 피로 때문인 것 같아서 얼른 해결하고 싶거든요 회의 중에 눈꺼풀이 떨리니까 신경 쓰여서 일에 집중도 잘 안 되더라고요 옆자리 동료가 눈 왜 그러냐고 물어봐서 민망했던 적도 있고 화장실 가서 거울로 확인해보면 티가 안 나는데 저 혼자만 계속 신경 쓰이는 느낌이라 더 답답했어요 친구 말로는 요즘 그런 안경 말고 모니터에 붙이는 차단 필름도 있다고 했는데 그게 더 싸고 효과적일까요? 필름은 2만원 정도면 살 수 있다던데 안경이랑 병행하면 더 좋은지 아니면 둘 중 하나만 써도 충분한지 궁금하네요
혹시라도 눈 보호 안경 써보신 분들 실제로 눈 피로 개선됐는지 솔직한 후기 좀 남겨주세요ㅠㅠ 특히 장시간 컴퓨터 하시는 분들 경험담이 정말 궁금하거든요 저처럼 난시 있는 분들은 도수까지 같이 맞추셨는지 아니면 그냥 차단 기능만 있는 안경 따로 쓰시는지도 알려주시면 감사하겠습니다 여러 후기 찾아보고 나서 신중하게 결정하고 싶어서요 답변 기다리고 있을게요