친정 엄마가 애 눈 좀 챙겨보라고 한마디 하셨는데 그 말이 계속 마음에 걸리더라구요 ㅠ
청소년 눈 피로와 건조 증상은 무엇인가요
중2 딸이 요즘 스마트폰이랑 태블릿을 너무 오래 쳐다봐요 하루에 기본 대여섯 시간은 넘는 것 같아서 보고 있으면 한숨만 나와요 2주 전쯤부터 애가 눈이 자꾸 침침하고 뻑뻑하다고 하고 오후만 되면 시야가 흐릿해진대요 공부할 때 글씨가 겹쳐 보인다니까 엄마 마음이 철렁 내려앉더라구요
눈 건강을 위한 영양제 선택 기준은 무엇인가요
처음엔 그냥 피곤해서 그런가 하고 대수롭지 않게 넘겼거든요 근데 막상 애 표정을 보니까 눈을 자꾸 비비고 찡그려서 이건 좀 챙겨야겠다 싶었어요 ㅜ 동네 언니한테 슬쩍 물어봤더니 요즘 청소년눈영양제 하나씩은 다들 챙겨 먹인다고 하더라구요 저만 몰랐나 싶어서 한숨이 나왔어요
안구건조증 관리 방법은 어떤 것이 있나요
그래서 네이버쇼핑에서 청소년눈영양제를 이것저것 검색해봤는데 종류가 너무 많아서 오히려 더 막막하더라구요 ㅠㅠ 루테인 들어간 걸 봐야 하나 안광개선제 같은 건 또 뭔지 가격도 3만원대부터 가지각색이라 뭘 골라야 할지 감이 잘 안 와요 알고 보니 애들마다 맞는 게 다 다르다는 말도 있던데 우리 딸한테 맞는 청소년눈영양제를 대체 어떻게 찾아야 하나 싶어요
청소년이 눈 영양제를 꾸준히 섭취해야 하나요
지난 주말엔 같이 안경점에 갔다가 시력이 또 떨어졌다는 말을 듣고 집에 오는 내내 마음이 무거웠어요 눈 피로랑 안구건조가 같이 오는지 인공눈물도 하루에 3번씩 넣는데 근본적으로 눈 건강을 챙겨주고 싶어서 영양제라도 제대로 먹이고 싶거든요 막상 사주려고 보니 애가 알약을 잘 못 삼키는 편이라 씹어 먹는 청소년눈영양제도 있는지 그것도 좀 궁금하더라구요
한창 자랄 나이에 눈이 먼저 나빠지는 것 같아서 속상해요 ㅡㅡ 시야 흐림에 눈 뻐근함까지 호소하니까 엄마로서 마음이 조급해요 혹시 중고등학생 자녀한테 눈 영양제를 먹여보신 분들 실제로 좀 도움이 된 것 같았는지 어떤 거 챙기셨는지 궁금해요 청소년 눈 건강 챙기시는 선배 엄마님들의 솔직한 경험담 부탁드려요 ㅠ
답변
화면을 오래 보는 습관부터 같이 점검해보시는 게 먼저일 것 같아요. 학습할 때 조명이 너무 어둡진 않은지, 화면과 눈 사이 거리는 적당한지, 중간중간 먼 곳을 보며 눈을 쉬게 하는지부터 살펴보시고, 영양제는 그 다음에 보조로 생각하시면 마음이 좀 편해지실 거예요.
씹어 먹는 형태를 찾으신다면 성분표에 뭐가 들어있는지, 하루 섭취량이 딸 나이대에 맞는지부터 확인하시고, 처음 먹이실 땐 소량으로 시작해서 컨디션 변화를 며칠 지켜보시는 게 좋아요. 약사님이나 영양사님께 딸 연령과 상황을 말씀드리고 여쭤보시면 더 정확한 답을 들으실 수 있을 것 같아요.
시력이 실제로 변하고 있는 상황이니 안경점 상담과 별개로 안과에서 정기적으로 눈 상태를 확인해보시는 것도 같이 챙겨보시면 좋겠어요.