근시안경 도수 올라가는 게 계속 걱정되네요
근시가 빠르게 진행되는 원인은 무엇이 있나요
정말 근시안경 도수가 자꾸 올라가는 것 같아 걱정이에요ㅠㅠ 작년 가을쯤에 새로 안경을 맞췄는데 벌써 다시 흐릿하게 보이기 시작해서 너무 답답하네요. 맞춘 지 1년도 채 안 됐는데 벌써 이러니까 저만 이런 건가 싶어서 더 불안해지더라고요. 안경점에서 처음 도수 맞출 때만 해도 이 정도면 한동안은 편하게 쓰겠지 싶었는데, 이렇게 빨리 다시 불편해질 줄은 정말 몰랐어요.
사실 처음엔 그냥 스마트폰을 오래 봐서 눈이 피곤한 줄 알았어요. 퇴근하고 나서도 침대에 누워서 유튜브나 SNS를 한참 보는 습관이 있었거든요. 불 끄고 어두운 방에서 핸드폰 화면만 보고 있으면 눈이 시큰거리는 느낌이 들었는데도, 피곤해서 그런가 보다 하고 대수롭지 않게 넘겼던 것 같아요. 그런데 어느 순간부터 화면 글씨가 자꾸 겹쳐 보이고, 길 걷다가 저 앞에 있는 간판 글씨도 잘 안 읽혀서 이상하다 싶었어요. 버스 정류장에서 도착 안내 전광판 숫자가 흐릿하게 뭉개져 보였을 때는 순간 당황스럽기까지 했어요. 그래서 근시안경 도수가 이렇게 빨리 올라갈 줄은 몰랐는데, 시력검사를 받아보니 정말 도수가 많이 올라가서 충격이었어요. 검사받는 동안 숫자가 계속 바뀌길래 반쯤 웃프게 받아들였던 것 같아요. 검사 끝나고 결과지를 받아 드는데 순간 말이 안 나오더라고요. 병원 문을 나서면서도 한참 멍하니 서 있었던 게 아직도 생생해요.
그래서 안과 상담을 받았는데 의사선생님 말로는 근시안경 도수가 오르는 게 요즘 젊은 사람들한테 흔한 일이라고 하시더라고요. 특히 컴퓨터 작업을 오래 하거나 책이나 스마트폰을 가까이서 보는 습관이 있으면 시력교정이 더 어려워진다고 하시네요. 듣고 보니 저도 회사에서 하루 종일 모니터 앞에 앉아 있고, 퇴근해서도 폰을 가까이 보니까 눈이 쉴 틈이 없었겠다 싶었어요. 같이 일하는 동료한테 이 얘기를 했더니 자기도 최근에 안경 도수를 새로 맞췄다고 하길래, 아 나만 이런 게 아니구나 싶으면서도 한편으론 씁쓸했어요.
안경 도수가 계속 오르는 이유는 무엇일까요
그런데 진짜 문제는 근시안경 도수가 점점 더 빠르게 올라간다는 거예요. 한 달 전만 해도 그럭저럭 버틸 만했는데 요즘은 멀리 있는 버스 번호판이나 지하철 노선도 글씨가 아예 안 보여서 눈을 찡그리게 되고, 그러다 보니 눈의 피로가 훨씬 심해지고 있어요. 회의실에서 화이트보드 글씨가 안 보여서 슬쩍 앞자리로 옮긴 적도 있었는데, 그때 정말 창피하기도 하고 서글프기도 했어요. 얼마 전엔 극장에서 영화를 보는데 자막이 뿌옇게 번져 보여서 자꾸 눈을 비비게 되더라고요. 옆에 같이 간 친구는 잘만 읽는데 저만 안 보이는 것 같아서 혼자 속으로 서운했던 기억도 나요. 밤에 운전하는 지인 차를 얻어 탔을 때는 맞은편 헤드라이트가 번지듯 퍼져 보여서 괜히 불안한 마음이 들기도 했고요. 아무래도 회사에서 하루 종일 모니터를 보다 보니 안구건조도 심하고, 오후만 되면 눈 뒤쪽이 뻐근하게 아픈 통증도 자주 느껴져요. 저녁에 렌즈 빼고 안경 쓰면 그나마 좀 나은데, 다음 날 아침에 또 흐릿해지는 느낌이라 근시안경 도수가 올라가는 것도 이런 부작용들과 관련이 있는 것 같아요.
그래서 요즘은 시력회복 운동도 검색해서 따라 해보고, 눈 깜빡임 운동도 의식적으로 자주 하려고 노력 중이에요. 모니터 볼 때 20분마다 먼 곳 한 번씩 보라는 얘기도 들어서 알람까지 맞춰놨는데, 그런데도 근시안경 도수가 계속 올라가고 있어서 정말 막막하네요. 인터넷에 이런저런 후기나 정보를 찾아봐도 사람마다 말이 다 달라서 뭘 믿어야 할지도 헷갈리고, 그럴수록 더 혼란스러운 기분이 들더라고요. 회복기간이나 안전성 측면을 생각하면 수술 방법도 고려해봐야 할 것 같은데, 비용도 만만치 않을 것 같고 회복하는 동안 일도 해야 하다 보니 쉽게 결정이 안 서요. 우선은 전문의 상담부터 제대로 받아봐야겠다 싶어요.
친구들한테 이런 고민을 얘기하면 다들 그 나이엔 다 그렇다는 식으로 가볍게 넘기는데, 저는 매일 흐릿한 시야로 하루를 보내야 하는 입장이라 그렇게 가볍게만 느껴지진 않더라고요. 안경 새로 맞추는 것도 하루이틀이지, 이렇게 자꾸 반복되니까 비용 부담도 슬슬 신경 쓰이고요. 안경알 하나 바꾸는 것도 생각보다 금액이 꽤 나가다 보니 이번엔 또 얼마나 나올지 미리 걱정부터 앞서더라고요.
혹시 저처럼 안경 도수 올라가는 속도가 갑자기 빨라지신 분 계신가요. 안경 맞춘 지 얼마 안 됐는데 벌써 다시 흐릿해지는 경험 해보신 분 있으면 어떤 방법으로 시력관리 하시는지 정말 궁금하네요. 생활습관을 어떻게 바꾸셨는지, 눈 운동이 정말 효과가 있었는지도 궁금하고요. 혹시 도수 변화 속도를 조금이라도 늦출 수 있는 나름의 노하우가 있으셨다면 그것도 같이 알려주시면 정말 감사하겠어요.
이대로 계속 도수가 올라가면 나중엔 정말 어떻게 될지 걱정이 되네요. 안경을 또 새로 맞춰야 하나 싶다가도, 맞추자마자 또 안 맞아지면 어쩌나 하는 생각에 선뜻 병원 가기도 망설여져요. 좋은 정보 있으시면 꼭 좀 공유해주세요ㅠㅠ