며칠 전부터 눈이 너무 침침해서 괜히 마음이 싱숭생숭하네요
모니터 오래 보는 일이라 그런지 오후만 되면 눈이 뻑뻑하고 뻐근한 느낌이 가시질 않아요 ㅠ
처음엔 그냥 피곤해서 그런 줄 알았거든요
그런데 한 2주 전부터는 시야가 살짝 흐릿한 날도 있어서 이러다 큰일 나나 싶어 걱정돼요 ㅜ
그래서 눈에 좋은 영양제 좀 알아보려고 검색을 했는데 루테인 오메가3 얘기가 진짜 엄청 많이 나오더라구요
근데 막상 보니까 너무 헷갈려요
루테인 오메가3 이걸 같이 먹어야 하는 건지 따로 챙겨야 하는 건지 도무지 모르겠더라구요 ㅡㅡ
알고보니 루테인은 눈 안쪽이랑 관련이 있고 오메가3는 안구건조나 뻑뻑함에 도움된다는 얘기가 있던데 이게 맞는 말인지도 잘 모르겠어요
동네 약국 가서 물어볼까 하다가 괜히 민망해서 못 물어봤네요;;
제가 워낙 걱정이 많은 성격이라 아무거나 덜컥 사기도 겁나고 하루에 몇 알을 먹어야 적당한지도 감이 안 와서 답답해요 ㅜ
그런데 주변에 물어보면 다들 루테인 오메가3 챙겨 먹는다는 사람은 많은데 정작 어떤 기준으로 골랐는지는 설명을 잘 못 해주시더라구요
지난주에 친구 만났을 때도 자기는 그냥 눈 영양제 하나 대충 골라서 먹는다길래 저만 유난인가 싶기도 했어요
그래도 명색이 매일 쓰는 눈인데 좀 제대로 알고 챙기고 싶거든요
3만원대 정도면 적당한 건지 가격도 천차만별이라 이것도 고민이 되네요
루테인 오메가3 드셔보신 분들은 어떻게 고르셨는지 같이 먹는 게 나은지 정말 너무 궁금해요 ㅠ
비슷하게 눈 침침함이나 안구건조 때문에 고생하다가 도움 좀 받으신 분 계실까요
경험담 들려주시면 정말 큰 힘이 될 것 같아요 ㅜ
오늘도 흐릿한 눈 비비면서 이렇게 글 남겨봐요