진짜 답답해 죽겠어요 요즘 눈이 너무 침침해서요ㅠ 한 달 전부터 시야가 갑자기 흐릿해지더라구요 모니터만 들여다보면 눈이 뻑뻑하고 뻐근해요 나이 탓인가 싶다가도 참 답답하더라구요 회사에서 매일 아홉 시간 넘게 모니터 앞에 앉아있는데 예전엔 이 정도까진 아니었거든요 처음 증상 느꼈을 때도 딱히 뭘 크게 바꾼 것도 없는데 갑자기 이러니까 더 당황스러웠어요 야근한 다음날도 아니고 그냥 평범한 화요일 오후였는데 갑자기 화면이 두 겹으로 겹쳐 보여서 순간 놀라서 눈을 몇 번이나 비볐던 게 아직도 생생해요
눈 피로 원인은 무엇인가요
처음엔 그냥 좀 피곤해서 그런가 싶었거든요 근데 2주가 지나도 눈피로가 안 풀려요ㅜ 저녁만 되면 눈 안쪽이 욱신거리고 침침함이 더해져요 책 한 페이지 읽는 것도 어느새 힘겹더라구요 예전엔 지하철에서 책 한 권을 다 읽었는데 요즘은 몇 줄 읽다가 눈을 감고 쉬어야 해요 글자가 겹쳐 보이니까 같은 줄을 두세 번씩 다시 읽게 되더라구요 그러다 보니 출퇴근길에 좋아하던 독서 시간이 오히려 스트레스가 됐어요 책을 펼쳐놓고도 몇 장 못 넘기고 그냥 눈만 감고 있는 날이 늘었어요
이런 증상 다른 사람도 겪나요
사무실에서 하루 종일 컴퓨터를 들여다보다 보니 오후만 되면 눈이 시리고 자꾸 감겨요 중간중간 눈을 감고 쉬어줘도 그때뿐이더라구요 핸드폰을 잠깐 봐도 글자가 겹쳐 보일 때가 있어요 밤에 불 끄고 누우면 천장이 뿌옇게 보여요 눈을 깜빡여도 초점이 한동안 안 맞더라구요 괜히 큰 병인가 싶어서 잠도 설치게 돼요 다음 날 아침엔 눈이 더 뻑뻑하고 무거워요 아침에 눈뜨자마자 앞이 뿌예서 몇 번을 깜빡여야 겨우 초점이 잡히는데 그 순간마다 심장이 철렁해요 회의 들어가서 발표 자료 볼 때도 글씨가 흐려서 옆사람 눈치 보면서 슬쩍슬쩍 눈을 비볐던 적도 여러 번이에요
루테인 제품 어떻게 골라야 하나요
한참 고민하다가 눈에 좋다는 영양제를 찾아봤어요 다들 루테인 루테인 하길래 저도 한번 알아봤는데요 종류가 어찌나 많은지 뭘 골라야 할지 모르겠더라구요 동네 약국도 가보고 네이버쇼핑도 이곳저곳 뒤졌어요 약사님한테 여쭤봐도 다 비슷비슷한 대답만 하셔서 별 도움이 안 됐어요 근데 루테인 함량이랑 가격이 제품마다 다 달라요 저렴한 건 왠지 불안하고 비싼 건 부담스러워요ㅡㅡ 벌써 3만 원 넘게 이것저것 사 먹어봤는데 시야 흐림이랑 안구건조는 아직도 그대로예요 후기 게시판까지 뒤져가며 비교해봤는데 다들 좋다는 말만 있고 정작 저한테 맞는 게 뭔지는 여전히 감이 안 잡혔어요
시력 저하 방지 방법 있나요
영양제 뒷면 성분표를 아무리 들여다봐도 뭐가 좋은 건지 통 감이 안 잡히더라구요 루테인 함량 높은 게 좋은 건지도 헷갈리고요 괜히 돈만 날리는 거 아닌지 걱정이 앞서요 거울 보면서 화장할 때도 속눈썹이 잘 안 보여요 예전엔 안 그랬는데 자꾸 눈이 찡그려져요 친구들은 벌써 노안 오는 거 아니냐며 놀리는데 저는 웃어넘기면서도 속으론 걱정이 태산이에요 서른 초반인데 벌써 이러면 마흔 넘어서는 어떻게 되는 건가 싶어서 혼자 검색만 계속 하게 되더라구요 새벽에 잠 안 올 때마다 눈 침침함 이겨내는 법이라고 검색창에 쳐보는데 볼 때마다 비슷한 얘기들뿐이라 더 막막해지더라구요
지난 주말엔 가족이랑 등산을 다녀왔는데요 햇빛 아래선 눈이 부셔서 제대로 못 떴어요 내려오는 길엔 계단이 흐릿해서 조심조심 걸었어요 평소 같으면 그냥 훅훅 내려갔을 텐데 발밑이 흐리게 보이니까 자꾸 난간을 붙잡게 되더라구요 이러다 진짜 시력이 더 나빠질까 봐 무서워요ㅜ 루테인이 눈 건강에 도움된다는 후기가 많던데 실제로 드셔보신 분들이 효과를 느끼셨는지 궁금해요 하루 한 알씩 꾸준히 먹으면 괜찮아진다는 얘기도 있고 아무튼 저는 지푸라기라도 잡는 심정이에요ㅠㅠ
인공눈물도 넣어보고 눈 마사지까지 해봤어요 온찜질이 좋다길래 따뜻한 수건도 대봤는데요 잠깐 시원한 것도 잠시, 침침함은 금방 돌아와요 인공눈물은 하루에 몇 번씩 넣다 보니 이것도 너무 자주 쓰면 안 좋다는 얘기를 듣고 그마저 조심스러워졌어요 눈피로가 이만큼 사람을 지치게 할 줄은 몰랐어요 옆자리 동료는 눈 영양제 챙겨 먹고 좋아졌대요 그 말 듣고 더 조급해지더라구요 같은 사무실인데 저만 이렇게 힘든가 싶어서요 부럽기도 하고 솔직히 조금 서럽기도 했어요 동료한테 뭐 먹었냐고 물어보고 싶다가도 괜히 유난 떠는 것 같아서 그냥 삼켰어요 퇴근길에 혼자 지하철 타고 오면서 이러다 나만 계속 이러고 사는 거 아닌가 하는 생각까지 들었어요
그래도 꾸준히 관리하면 나아지겠지 싶어서 루테인이라도 이번엔 제대로 골라보려 마음먹었어요 눈 건강은 한번 나빠지면 되돌리기 힘들다는데 미리미리 못 챙긴 게 후회스럽더라구요 요즘은 자기 전에 핸드폰 보는 시간도 줄여보고 모니터 밝기도 낮춰봤는데 이런 습관만으로는 역부족인 것 같아요 같은 증상 겪으신 분들 어떤 루테인 드시는지 솔직한 후기 좀 들려주시면 너무 감사하겠어요 루테인 말고 같이 챙기면 좋은 게 있는지 궁금하고요 혼자 끙끙 앓다 보니 진짜 답답해요ㅜ 이 글 보시는 분들 중에 저처럼 겪어보신 분 있으면 어떻게 이겨내셨는지 진짜 궁금해서 여쭤봐요