눈꺼풀 떨림 지속 너무 신경쓰여요 ㅜ

눈꺼풀 떨림 지속 너무 신경쓰여요 ㅜ

요즘 계속 눈꺼풀 떨림이 멈추지 않아서 정말 걱정이에요ㅠㅠ 처음엔 피곤해서 그런가 했는데 벌써 일주일째 지속되고 있거든요

3일 전부터 시작된 눈꺼풀 떨림 때문에 밤잠도 설치고 있어요 오른쪽 위 눈꺼풀이 계속 파르르 떨리는데 거울 보면서 확인할 때마다 더 신경이 쓰이더라고요

특히 컴퓨터 작업할 때나 스마트폰 볼 때 눈꺼풀 떨림이 더 심해지는 것 같아서 블루라이트 때문인가 생각도 들어요 눈의 피로가 누적되면서 안구건조도 심해지고 눈물 부족한 느낌도 나고요

어제는 눈꺼풀 떨림 때문에 집중력도 떨어지고 업무에도 지장이 있었어요 동료들이 물어봐도 설명하기 민망하고 혹시 다른 사람들한테도 보이는 건 아닌지 자꾸 신경쓰여요

안구 통증이랑 눈 뻐근함도 함께 나타나서 더 불안해지네요 루테인이나 눈영양제 같은 걸로 시력보호에 도움이 될까 싶어서 인터넷 검색도 해봤는데 정보가 너무 많아서 혼란스러워요

오늘 아침에도 일어나자마자 눈꺼풀 떨림이 그대로 있어서 정말 답답했어요 혹시 스트레스나 수면부족 때문일 수도 있다고 하던데 요즘 야근도 많고 잠도 제대로 못 자고 있거든요

눈건강을 위해서 따뜻한 찜질도 해보고 눈 마사지도 해봤는데 일시적으로만 좋아지는 것 같아요 항산화 성분이 들어간 음식도 챙겨먹으려고 하는데 당장 효과가 나타나지는 않네요;;

혹시 저랑 비슷하게 지속적인 눈꺼풀 떨림 경험해보신 분 계신가요 어떻게 해결하셨는지 정말 궁금해요ㅠㅠ