유기산 마그네슘 너무 힘든데 괜찮나요 ㅠ

유기산 마그네슘 너무 힘든데 괜찮나요 ㅠ

유기산 마그네슘 때문에 정말 힘들어서 글 올려봐요ㅠㅠ 처음엔 몸에 좋다고 해서 시작했는데 지금은 너무 걱정되고 우울해져서요

3주 전부터 유기산 마그네슘을 매일 챙겨먹기 시작했거든요 처음 일주일은 정말 괜찮다고 생각했는데 점점 이상한 기분이 들기 시작했어요

마그네슘 보충제라는 게 이렇게 힘들 줄 몰랐는데 먹고 나면 속이 좀 거북하고 소화가 잘 안 되는 느낌이 계속 들어서 걱정이에요

그래서 2주 차부터는 유기산 마그네슘 복용량을 반으로 줄여봤는데도 여전히 불편한 증상들이 계속되고 있어요ㅠ

특히 밤에 잠들기 전에 복용하면 다음날 아침에 몸이 무거운 느낌이 들고 하루 종일 컨디션이 별로 좋지 않더라고요

영양제 전문가분들 말로는 미네랄 흡수율이 좋아서 유기산 마그네슘이 제일 효과적이라고 했는데 저한테는 맞지 않는 건가요

사실 처음에는 근육 경련 완화 목적으로 시작했는데 오히려 더 힘든 상황이 되어버린 것 같아서 정말 우울하고 답답해요

혹시 유기산 마그네슘 드시면서 비슷한 경험 있으신 분 계실까요? 이런 증상들이 정상적인 적응 과정인지 아니면 제가 멈춰야 하는지 정말 모르겠어서요ㅠㅠ