눈 앞머리 부음 왜 그럴까요

눈 앞머리 부음 왜 그럴까요

며칠 전부터 눈 앞머리 부음이 생겨서 정말 걱정이 많아졌어요 아침에 일어날 때마다 눈 앞머리 부음 때문에 거울 보는 게 무서워 지더라고요

처음엔 그냥 잠을 못 자서 그런가 했는데 눈 앞머리 부음이 점점 더 심해지는 것 같아서 불안해요 눈꺼풀이 무겁고 눈 뜨기가 힘들 정도라 눈의 피로도 함께 느껴지고 있거든요

밤늦게 핸드폰을 많이 봐서 블루라 이트에 노출이 많았던 것 같기도 하고 눈건강에 좋지 않은 습관들이 쌓여서 그런 건 아닌지 모르겠어요 눈 앞머리 부음과 함께 안구건조증도 심해진 것 같고 눈물 부족한 느낌도 계속 들어요

요즘 컴퓨터 작업을 오래 하다 보니 눈 뻐근함도 자주 느끼고 시력보호에 신경을 못 썼던 것 같아서 후회되네요 눈 앞머리 부음이 더 악화되기 전에 뭔가 조치를 취해야 할 것 같은데 어떻게 해야 할지 막막해요

루테인 같은 영양보충제도 생각해 보고 있고 눈 마사지나 온찜질 같은 것도 해보려고 하는데 효과가 있을까요 눈 앞머리 부음 때문에 외출할 때도 신경이 쓰이고 사람들 만나기도 부담 스러워져서 스트레스받고 있어요

안구 통증까지는 아니지만 은은하게 불편한 느낌이 계속 있고 항산화 성분이 부족해서 그런 건지 궁금하기도 해요 눈 떨림 증상도 가끔 있고 전반적으로 눈 주변이 예민해진 것 같거든요

혹시 눈 앞머리 부음 비슷한 증상 겪어 보신 분 계신가요 어떤 방법으로 관리하셨는지 정말 궁금해요ㅠㅠ