고도근시 기준이 어떻게 되는지 진짜 궁금해서 요즘 계속 검색만 하고 있어요. 며칠 전에 안과 검진을 받았는데 예상보다 시력이 많이 나빠져 있다는 얘기를 듣고 나서부터 마음이 편하지가 않네요. 사실 몇 년 전부터 안경 도수를 바꿀 때마다 조금씩 높아지긴 했는데, 이번엔 유독 많이 올라간 느낌이라 혹시 고도근시 기준에 해당하는 건 아닌지 계속 신경 쓰이고 불안해요. 예전 안경들 도수를 순서대로 떠올려보니 확실히 몇 년 사이에 꽤 많이 오른 것 같아서 더 걱정이 되더라고요. 생각해보면 학생 때는 도수가 거의 안 바뀌었는데 성인 되고 나서 오히려 더 빨리 오르는 느낌이라 이게 원래 이런 건지도 잘 모르겠고요.
고도근시 증상은 무엇인가요
이번에 검진받으면서 처음 느꼈는데, 밤에 운전할 때 유난히 시야가 흐릿하게 느껴졌던 게 단순한 피로 때문이 아니었나 싶더라고요. 예전에는 안경을 벗어도 가까운 글씨는 어느 정도 읽혔는데 요즘은 바로 앞에 있는 글자도 흐릿하게 보여서 스스로도 놀랐어요. 의사 선생님께서 시력교정이 필요할 수도 있다고 말씀은 하셨는데, 정확한 디옵터 수치까지는 알려주지 않으셔서 제가 지금 어느 정도 상태인 건지 감이 잘 안 잡히더라고요. 그래서 고도근시 기준이 보통 -6디옵터부터라고 들었던 게 생각나서 그게 맞는 건지 다시 찾아보게 됐어요. 렌즈도 예전보다 훨씬 두꺼워졌고 고굴절 렌즈로 맞추다 보니 안경값도 점점 부담스러워지는 것도 신경 쓰이는 부분이에요. 안경점 가서 새로 맞출 때마다 직원분이 렌즈 두께 보고 살짝 놀라시는 것도 느껴져서 괜히 더 위축되는 기분이었어요.
고도근시 기준은 정확히 몇 디옵터인가요
사실 처음엔 그냥 단순한 근시가 심해지는 거라고만 생각했는데, 시간이 지날수록 안구 건조증까지 같이 생기기 시작하더라고요. 특히 하루 종일 모니터를 보는 일을 하다 보니 오후가 되면 눈이 뻑뻑하고 시린 느낌이 심해져서 인공눈물을 달고 사는 중이에요. 눈 피로도 예전보다 훨씬 빨리 쌓이고, 미간이랑 눈 주변으로 통증이 느껴질 때도 있어서 이게 다 시력이랑 관련이 있는 건 아닐까 싶고 걱정이 커졌어요. 자기 전에 침대에 누워서 휴대폰 보는 습관도 있었는데 요즘 들어 그게 더 안 좋았던 건가 하는 생각도 들고요. 회의 때 화이트보드 글씨가 잘 안 보여서 눈을 찡그리고 보는 버릇이 생겼는데, 동료가 그거 왜 그러냐고 물어봐서 민망했던 적도 있어요.
밤에 운전 시 시야가 흐릿한 건 고도근시일까요
그런데 말이죠, 제가 고도근시 기준을 정확히 알고 싶은 이유가 따로 있어요. 혹시라도 여기에 해당한다면 망막 질환 위험이 높아질 수 있다는 얘기를 어디선가 듣고 나서부터 솔직히 좀 무섭더라고요;; 그래서 인터넷으로 이것저것 찾아봤는데, 고도근시 기준이 나라마다 조금씩 다르게 잡혀 있다는 얘기도 있어서 그럼 우리나라에서는 대체 어떤 기준을 쓰는 건지 더 헷갈리기 시작했어요. 어떤 글에서는 디옵터로만 이야기하고, 또 어떤 글에서는 안축장 길이까지 같이 언급하고 있어서 뭘 기준으로 봐야 하는 건지 저 혼자서는 판단이 잘 안 서더라고요. 이참에 시력회복이 어느 정도까지 가능한 건지도 같이 궁금해졌고요. 찾아보다 보니 사람마다 눈 상태가 다 다르다는 댓글도 많아서 제 경우엔 어떤지 더더욱 직접 확인받고 싶어졌어요.
안구 건조증과 고도근시는 관련이 있나요
최근에 다시 안과 상담을 예약해뒀는데, 가기 전에 고도근시 기준에 대해서라도 미리 알아두면 상담받을 때 조금 더 수월할 것 같아서 이렇게 찾아보고 있어요. 전문의한테 물어보기 전에 기본적인 것 정도는 알고 가는 게 나을 것 같더라고요. 혹시 이 기준에 대해 정확히 알고 계신 분 있으면 도움 좀 부탁드릴게요ㅠㅠ 그리고 시력교정 관련해서 안전성 측면도 궁금하고, 수술 방법이나 부작용 같은 것도 미리 알아두고 싶어서 이렇게 글 남겨봐요. 나이 들면서 시력이 계속 이렇게 나빠지는 게 정상적인 범위인 건지, 아니면 좀 더 적극적으로 관리를 해야 하는 상황인 건지도 여쭤보고 싶어요. 상담 예약해놓고도 막상 그날 뭘 물어봐야 할지 몰라서 미리 질문 리스트라도 정리해두려고 하는 중이에요.
정말 저만 이렇게 밤새 검색하면서 고민하고 있는 걸까요;; 비슷하게 시력 나빠지는 거 겪어보신 분들은 평소에 눈 관리를 어떻게 하고 계신지도 궁금하네요. 안경 도수 자주 바꾸시는 분들은 어느 시점부터 심각하게 받아들이셨는지, 그리고 검진받으실 때 디옵터 수치는 어떻게 확인하셨는지도 여쭤보고 싶어요. 성인 되고 나서도 이렇게 계속 오를 수 있는 건지, 아니면 어느 시점부터는 안정되는 경우가 많은 건지도 경험 있으신 분들 얘기 들어보고 싶어요. 다들 저처럼 검진 한 번 받고 나서 갑자기 이것저것 다 찾아보게 되시는지, 아니면 평소부터 꾸준히 챙기시는 편인지도 궁금하고 조언 있으면 편하게 남겨주시면 정말 감사할 것 같아요.
답변
기준 수치는 병원이나 자료마다 조금씩 다르게 안내되는 경우가 많아서, 인터넷에서 본 숫자 하나로 스스로 판단하기보다는 검진받으실 때 정확한 굴절 검사 결과지를 받아 담당 선생님께 직접 여쭤보시는 게 가장 정확할 것 같아요. 구면렌즈 수치와 안구 길이를 같이 살펴봐야 판단이 가능하다고 하더라고요.
건조함이나 눈 피로, 통증이 함께 느껴지신다면 시력 저하 하나만 보기보다 전반적인 눈 상태를 같이 체크해보시는 편이 좋아요. 상담 전에 최근 시력이 변한 시점이나 불편했던 증상들을 간단히 메모해 가시면 선생님께서 더 구체적으로 봐주실 수 있을 거예요.
망막 쪽 걱정도 검진 때 같이 여쭤보시고, 정기적으로 안과에서 확인받는 습관을 들이시는 편이 막연히 혼자 걱정하시는 것보다 마음이 편하실 것 같아요. 비슷한 고민 하시는 분들 꽤 많으니 너무 혼자 불안해하지 않으셔도 될 것 같아요.