주변부 망막변성 걱정되는데요 ㅠㅠ

주변부 망막변성 걱정되는데요 ㅠㅠ

주변부 망막변성 때문에 정말 잠을 못 이루고 있어요ㅠㅠ 처음엔 그냥 눈이 좀 피곤한가 싶었는데 안과에서 주변부 망막변성이라고 하니까 머리가 하얘지더라고요

사실 몇 주 전부터 시야 끝쪽이 뭔가 어둡다는 느낌이 들었는데 그때는 스마트폰을 너무 많이 봐서 그런가보다 했거든요 그런데 주변부 망막변성 진단을 받고 나니까 왜 그런 증상이 있었는지 이해가 되면서도 더 무서워졌어요

안과 선생님이 당장 실명하는 건 아니라고 하셨지만 망막이 변성된다는 게 얼마나 심각한 건지 모르겠더라고요 인터넷에서 주변부 망막변성 검색해보니까 더 걱정스러운 얘기들이 많아서 밤새 뒤척였어요

그 후로 매일 눈 상태를 체크하게 되는데 조금이라도 시야가 흐릿해지면 혹시 망막변성이 더 진행되는 건 아닌지 불안해져요 눈을 감고 뜨고 할 때마다 시력이 더 나빠진 것 같은 느낌도 들고요

주변부 망막변성 관련해서 루테인이나 안토시아닌 같은 영양제를 먹으면 도움이 될까요? 아니면 블루라이트 차단 안경이라도 써야 할까요? 정말 뭔가라도 해보고 싶은데 어떤 걸 해야 할지 모르겠어요

병원에서는 정기적으로 검사받으면 된다고 하는데 그냥 기다리기만 하는 게 너무 답답하거든요 시력보호를 위해서라도 뭔가 적극적으로 할 수 있는 방법이 있다면 알고 싶어요

혹시 주변부 망막변성 경험이 있으신 분 계신가요? 어떻게 관리하고 계시는지 조언 부탁드려요ㅠㅠ