하... 요즘 진짜 막막해서 글 남겨요

작년부터 비타민D 마그네슘을 챙겨 먹기 시작했거든요 건강검진에서 비타민D 수치가 낮게 나왔다고 해서요

그런데 정작 제일 신경 쓰이는 눈은 나아질 기미가 안 보여서 답답해요ㅜ

하루 종일 모니터를 보는 일이라 저녁만 되면 눈이 뻑뻑하고 초점이 흐릿하게 번지는 느낌이에요

3주 전쯤부터는 아침에 일어나도 눈이 침침하고 뻐근해서 한참을 껌뻑거려야 겨우 떠져요

막상 마그네슘이 근육 뭉치는 데 좋다길래 눈 주변 피로도 좀 풀리려나 기대했는데 그건 또 잘 모르겠더라구요;;

비타민D도 몸이 개운해지는 건 살짝 느껴지는데 눈이랑은 별개인가 싶기도 하고요

지난주엔 저녁에 책 좀 보려다 글자가 겹쳐 보여서 놀랐어요 안구건조도 심해진 건지 인공눈물을 하루 세 번씩 넣네요ㅠ

동네 약국에서 이것저것 물어봤는데 사람마다 말이 달라서 더 헷갈리기만 하더라구요

그런데 이 나이 되니까 눈이 확 예전 같지 않다는 게 느껴져서 괜히 더 겁이 나요

비타민D 마그네슘은 계속 먹되 눈에 좋은 영양제를 따로 같이 챙겨야 하나 고민 중이에요

루테인 들어간 안광개선제가 눈 피로나 시야 흐릿한 데 도움됐다는 얘기를 언뜻 들어서요

막상 종류가 너무 많으니까 뭐부터 봐야 할지 모르겠어요

비타민D 마그네슘이랑 같이 먹어도 괜찮은 건지도 잘 모르겠고요

혹시 저처럼 눈 뻑뻑하고 침침한 거 때문에 영양제 챙기신 분 경험담 좀 들려주실 수 있을까요

두서없이 적었는데 읽어주셔서 감사해요ㅜㅜ