눈꼽감기 대체 언제까지 지속되는 걸까요
눈꼽감기 원인은 무엇인가요
사실 일주일 전부터 눈꼽감기가 시작돼서 너무 걱정이에요ㅠㅠ 처음엔 그냥 눈이 조금 따갑다는 정도였어요. 아침에 세수하다가 눈이 좀 뻑뻑하네 싶었던 정도였고, 그때만 해도 하루 이틀 지나면 괜찮아지겠지 하고 대수롭지 않게 넘겼거든요. 그날 밤에도 그냥 좀 피곤해서 그런가 보다 하고 일찍 잠자리에 들었는데, 다음날 아침에 눈이 좀 이상하다 싶어서 거울을 봤더니 눈가가 살짝 부어 있더라고요. 그래도 그때는 별 대수롭지 않게 생각하고 그냥 출근 준비를 했었어요. 근데 지금은 눈꼽이 너무 많이 나와서 아침에 일어나면 눈을 뜨기도 힘들 정도라서 정말 스트레스받아요;; 특히 오른쪽 눈이 더 심한데, 자고 일어나면 속눈썹 사이사이까지 눈꼽이 껴 있어서 세수를 두 번 세 번 해야 겨우 눈이 떠질 정도예요. 처음엔 왼쪽 눈은 괜찮길래 그나마 다행이다 싶었는데, 며칠 지나니까 왼쪽 눈도 슬슬 따갑고 눈물이 고이기 시작해서 이러다 양쪽 다 심해지는 건 아닌지 불안하더라고요.
증상이 오래 지속되는 경우는 어떤 상황일까요
처음에는 그냥 안구건조증이나 눈 피로 때문인 줄로만 알았거든요. 요즘 컴퓨터 작업도 많이 하고 스마트폰도 자주 들여다봐서 그런가 싶었는데, 눈꼽감기가 이렇게 오래갈 줄은 몰랐어요. 특히 야근하면서 모니터를 오래 보는 날은 그날 밤부터 눈이 더 뻑뻑하고 화끈거리는 느낌이 들더라고요. 눈이 빨갛게 충혈되고 계속 눈물이 나면서 시력까지 흐려져서 일상생활이 너무 불편하네요ㅠㅠ 특히 밖에 나가서 바람을 쐬거나 에어컨 바람을 오래 쐬면 눈이 더 따갑고 시린 느낌이 심해지는 것 같아요. 사무실이 에어컨을 세게 트는 편이라 오후만 되면 눈이 뻑뻑해서 자꾸 비비게 되는데, 비비고 나면 오히려 더 붉어지고 화끈거려서 참는 게 일이에요. 회의 들어갈 때마다 눈이 빨개서 동료들이 자꾸 어디 아프냐고 물어보는데, 그때마다 그냥 눈이 좀 피곤해서 그렇다고 얼버무리고 넘어가긴 하는데 속으로는 계속 신경 쓰이더라고요. 마스크를 쓰고 다니면 그나마 눈에 직접 바람이 덜 닿아서 조금 낫긴 한데, 마스크를 벗는 순간 다시 눈이 시려서 하루 종일 마스크에 의지하고 있어요.
눈 건강을 위해 관리법은 무엇이 있나요
그래서 3일 전부터는 인공눈물도 넣어보고 따뜻하게 찜질도 해봤는데, 눈꼽감기 증상이 나아지긴커녕 오히려 더 심해진 것 같아요. 아침마다 눈두덩이가 부어오르면서 눈곱이 딱딱하게 굳어서 눈 뜨는 게 너무 고통스러워요. 찜질할 때는 잠깐 시원하고 편한 느낌이 드는데, 시간이 좀 지나면 다시 눈이 뻑뻑해지고 눈꼽이 더 끈적하게 나오는 느낌이라 이게 맞는 방법인지도 헷갈리더라고요. 인공눈물도 처음엔 하루에 두세 번 정도만 넣었는데, 요즘엔 너무 뻑뻑해서 저도 모르게 하루에 대여섯 번씩 넣고 있어요. 그런데도 눈이 계속 뻐근하고 이물감이 남아 있어서 인공눈물로는 한계가 있나 싶기도 하고요. 혹시 세균성 결막염이나 바이러스성 감염은 아닐까 싶어서 밤새도록 걱정했어요. 자려고 누워도 눈이 계속 간지럽고 이물감이 느껴져서 잠도 제대로 못 잤네요. 남편도 옆에서 제 눈 상태를 보더니 걱정스러운 얼굴로 그만 비비라고 잔소리를 하는데, 저도 안 비비고 싶은데 너무 간지러워서 저도 모르게 손이 자꾸 가더라고요.
눈꼽감기를 예방하는 방법은 무엇인지 알려주실 수 있나요
어제는 너무 견디기 힘들어서 약국에 가서 안약을 사왔는데, 약사님이 눈꼽감기는 보통 1~2주 정도 지속될 수 있다고 하시면서 더 심해지면 안과에 가보라고 하시더군요. 그런데 안약을 써도 별로 효과가 없는 것 같고, 오히려 눈이 더 따가워지는 느낌이에요. 넣을 때마다 따끔거리는 느낌이 있어서 이 안약이 저한테 맞는 건지도 잘 모르겠어요. 오늘 아침에도 눈꼽 때문에 눈을 비비다가 더 자극돼서 눈 충혈이 심해졌어요ㅠㅠ 거울 보니까 흰자위가 완전히 빨갛게 변해 있어서 저도 놀랐네요. 화장도 제대로 못 하고 그냥 안경만 쓰고 출근했는데, 안경 낀 상태로도 눈이 계속 시려서 하루 종일 눈을 제대로 뜨지 못했어요. 이제 진짜 안과에 가야 하나 고민되는데, 혹시 저처럼 눈꼽감기를 오래 앓으신 분 계신가요.
정말 언제까지 이런 상태가 이어질지 너무 막막해요. 하루하루 지날수록 나아지는 게 아니라 더 불편해지는 것 같아서 겁도 나고요. 주말에는 좀 쉬면 나아지려나 기대했는데 오히려 집에서 쉬는 동안에도 눈이 계속 뻑뻑하고 눈꼽이 나와서 실망스러웠어요. 혹시 저처럼 눈꼽감기 때문에 며칠씩 고생하신 분들은 어떻게 지나가셨는지, 그리고 눈 건강을 위해서 평소에 어떤 방법이 좋을지 궁금해요. 경험 있으신 분들 조언 부탁드려요ㅠㅠ
답변
눈꼽이 계속 나오고 충혈이 가라앉지 않는다면 단순히 건조나 피로 때문인지 다른 원인이 겹친 건지 스스로 단정하기보다는 상태 변화를 기록해보는 게 도움이 될 것 같아요. 한쪽 눈에서 시작해서 반대쪽으로 번지는지, 눈곱 색깔과 점도가 달라지는지, 통증이나 시야 흐림이 함께 오는지를 살펴두면 나중에 상담받을 때도 참고가 돼요.
에어컨 바람이나 모니터 작업처럼 눈을 자극하는 환경을 줄이고, 손으로 비비는 습관은 되도록 피하는 게 좋아요. 최근에 렌즈나 화장품처럼 눈에 직접 닿는 물건을 바꾼 적이 있는지도 함께 떠올려보시고요.
집에서 관리해도 붓기와 충혈, 이물감이 가라앉지 않거나 오히려 심해지는 흐름이라면 혼자 지켜보지 마시고 안과에서 직접 상태를 확인받아보시는 걸 권해드려요.