하... 눈이 진짜 뻑뻑해서 한숨부터 나오네요ㅜ 이 글 쓰는 지금도 눈을 자꾸 깜빡이게 돼요 글자 몇 개 치고 눈 한 번 감았다 뜨고 이러면서 쓰고 있어요
갑자기 눈이 뻑뻑해진 원인은 무엇인가요
한 2주 전부터 갑자기 심해졌어요 아침에 일어나면요 눈이 영 개운하지 않더라구요 눈꺼풀이 눈에 딱 달라붙은 것처럼 뻑뻑해서 한참 깜빡여야 좀 풀리구요 오후만 되면 자꾸 시야가 흐릿해지구요 처음엔 그냥 피곤한가 보다 했어요 요즘 잠도 좀 부족하고 일도 많았거든요 근데 며칠 지나도 똑같더라구요 주말에 푹 쉬어도 별 차이가 없었어요 토요일에 아무것도 안 하고 누워만 있었는데도 일요일 아침에 똑같이 뻑뻑하더라구요 그때 아 이건 피곤해서만은 아니구나 싶었어요 눈에 모래가 들어간 것처럼 까끌거려요 손으로 비비면 안 된다는 건 아는데 자꾸 손이 가서 참느라 힘드네요ㅜ 회의 중에 저도 모르게 눈을 비비고 있다가 옆자리에서 눈 괜찮냐고 물어본 적도 있어요 눈이 좀 빨개졌었나 봐요
다회용 인공눈물 사용 횟수는 적당한가요
그래서 다회용 인공눈물을 사다 놨어요 동네 마트에서 3천원 정도에 샀어요 일회용은 하나씩 뜯는 게 번거로울 것 같아서 그냥 통으로 된 걸 골랐거든요 처음 넣었을 땐 정말 시원했어요 아 이제야 살겠다 싶었어요 근데 효과가 오래 안 가더라구요 넣을 땐 괜찮은데 얼마 안 가 다시 뻑뻑해져요 한두 시간이면 금방 까끌해지구요 하루에도 대여섯 번은 넣게 되네요ㅜ 처음엔 아침 저녁 두 번이면 되겠지 했는데 그게 점점 늘더라구요 가방에도 하나 책상 서랍에도 하나 이렇게 놔두고 생각날 때마다 넣고 있어요 차에도 하나 둘까 하다가 그건 좀 과한가 싶어서 관뒀어요
눈의 침침함을 줄이기 위한 방법은 없나요
다회용 인공눈물 한 통을 일주일도 안 돼 다 썼어요 이렇게 자주 넣어도 되나 싶구요 개봉하고 나면 오래 두면 안 된다고 어디서 본 것 같은데 그것도 좀 신경 쓰여요 자꾸 거기에만 의지하게 돼서 걱정이에요 안 넣으면 불안한 느낌까지 들더라구요 외출했는데 깜빡하고 안 챙긴 날은 하루 종일 그 생각만 나더라구요 특히 저녁에 휴대폰만 봐도요 눈이 시리고 글씨도 겹쳐 보여요 눈 뒤쪽이 묵직하게 뻐근하기도 하구요 밤에 운전할 때도 힘들더라구요 맞은편 차 불빛도 뿌옇게 번져 보여서요 신호등 불빛이 별처럼 퍼져 보일 때도 있어요 요새는 야간 운전이 좀 무섭네요ㅜ 며칠 전엔 퇴근길에 눈이 너무 흐려서 갓길에 잠깐 세우고 눈을 감았다 뜨기도 했어요 그날은 집에 와서도 한참 눈을 못 뜨겠어서 불 끄고 그냥 누워 있었어요
눈이 뻐근해지는 원인은 무엇일까요
회사에서 모니터를 오래 보는 날은 더 심해서 눈을 못 뜨겠더라구요 엑셀 숫자 들여다보는 날은 특히 그래요 점심때쯤이면 관자놀이까지 뻐근해요 오후엔 집중이 잘 안 돼서 일 능률도 떨어지는 것 같구요 같은 줄을 몇 번씩 다시 읽게 되니까 시간이 배로 걸려요 사무실이 건조한 편이라 그런가 싶어서 책상에 물컵도 놓아봤는데 큰 차이는 모르겠더라구요 모니터 밝기도 낮춰보고 글자 크기도 키워봤는데 그때뿐이더라구요 찾아봤더니 저 같은 사람이 많더라구요 인공눈물만으로는 한계가 있다고들 하더라구요 안구건조랑 눈피로가 같이 온다는 거죠 다회용 인공눈물도 분명 도움은 되더라구요 근데 근본적으로 편해지진 않더라구요 그때그때 막아주는 느낌이랄까요 마르면 넣고 또 마르면 넣고 이걸 계속 반복만 하고 있는 것 같아요
그래서인지 눈 영양제도 같이 알아봤어요 주변에 안광개선제 챙기는 분들이 많더라구요 회사 옆자리 분도 매일 아침 챙겨 드시더라구요 한 달 정도 먹어보니 괜찮다는 후기도 봤구요 근데 루테인이니 뭐니 종류가 많아서 또 뭘 골라야 될지 고민이에요 검색하면 할수록 더 헷갈리기만 해요 가격도 천차만별이고 성분 이름도 낯설어서 뭐가 뭔지 잘 모르겠어요 괜히 돈만 버리는 건 아닐까 싶구요ㅜ 다회용 인공눈물 계속 쓰는 게 맞나 아니면 눈 영양제를 같이 챙겨야 하는지 40대 넘으니 눈 관리가 정말 어렵네요 예전엔 밤새 뭘 봐도 멀쩡했는데 이제는 조금만 무리해도 바로 티가 나요 거울 보면 눈도 예전보다 좀 충혈돼 보이는 것 같구요
인공눈물 넣는 횟수라도 줄었으면 좋겠어요 침침하고 뻑뻑한 것만 좀 좋아져도 살 것 같은데 그게 참 안 되네요 따뜻한 수건을 눈에 올려보라는 얘기도 들어서 어젯밤에 한 번 해봤는데 그 순간엔 좀 편하더라구요 근데 이것도 계속 해야 하는 건지 잘 모르겠어요 다들 눈 건조하고 침침할 때 평소에 어떻게들 관리하시는지 궁금해요 모니터 볼 때 뭔가 습관을 바꾸신 분이 있는지 영양제는 어떤 걸 드시는지 그런 것도요 저 혼자만 이렇게 헤매는 건 아니겠죠ㅜ 매일 인공눈물만 자꾸 기대는 것 같아서 이게 정말 맞나 싶기도 하구요 좋은 방법 있으면 알려주세요 너무 답답해요