일회용온열안대 매일 써도 문제없나요
요즘 일회용온열안대 매일 쓰고 있는데 혹시 이게 괜찮은 건지 너무 걱정돼요ㅠㅠ
사실 한 달 전쯤부터 눈피로가 정말 심해졌거든요 하루 종일 컴퓨터 보는 일을 하다 보니 퇴근하면 눈이 뻑뻑하고 충혈도 심하고 블루라이트 때문인지 눈 뒤쪽이 묵직하게 아프더라고요;;
그래서 처음에는 일회용온열안대를 일주일에 두세 번만 썼어요 따뜻하게 눈을 감싸주니까 안구건조도 좀 나아지는 것 같고 눈건강에 도움이 되는 느낌이었거든요
근데 점점 습관이 되면서 이제는 일회용온열안대 없이는 잠들기가 힘들어졌어요 매일 밤 자기 전에 꼭 붙이고 자는데 이게 과연 괜찮은 건지 모르겠어요
어제는 눈꺼풀이 좀 건조한 느낌도 들고 눈물 분비가 예전보다 줄어든 것 같기도 하고 혹시 일회용온열안대를 너무 자주 쓰면 오히려 눈에 안 좋은 건 아닌지 갑자기 불안해지더라고요ㅠㅠ
인터넷에 검색해봐도 어떤 글은 매일 써도 된다고 하고 어떤 글은 일주일에 두세 번이 적당하다고 하고 의견이 다 달라서요 시력보호나 눈영양제 정보는 많은데 온열안대 사용 빈도에 대해서는 확실한 정보를 못 찾겠어요;;
특히 제가 눈 주변 피부가 원래 좀 민감한 편이라 일회용온열안대 열기가 피부에 자극이 될 수도 있다고 하더라고요 안구 주변 혈액순환에는 좋다는데 피부 건조나 눈떨림 같은 부작용은 없는 건지 궁금해요
요즘 눈피로 때문에 항산화 성분 있는 영양보충제도 먹기 시작했는데 일회용온열안대랑 같이 하면 시너지가 있을지 아니면 하나만 해도 충분한 건지도 잘 모르겠거든요
혹시 저처럼 일회용온열안대 매일 사용하시는 분 계신가요 아니면 적당한 사용 빈도가 어느 정도인지 아시는 분 계시면 조언 부탁드려요ㅠㅠ 정말 저만 이렇게 고민하는 건가요;;