작년 이맘때만 해도 이 정도는 아니었어요 그런데 요 몇 달 사이 눈이 금방 지쳐요 오후만 되면 시야가 뿌옇게 흐려지고 글씨도 겹쳐 보일 때가 있어서 걱정이에요 처음엔 그냥 하루 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼는데 며칠이 지나도 비슷한 증상이 반복되니까 슬슬 신경 쓰이더라구요 특히 점심 먹고 나서 오후 서너 시쯤 되면 눈이 확 무거워지는 게 느껴져요 처음엔 두세 시간 정도만 그러다 말았는데 요즘은 퇴근할 때까지 쭉 이어지는 날도 많아서 하루가 다르게 심해지는 느낌이에요 형광등 아래 있을 때보다 자연광이 있는 창가 자리에서 오히려 눈이 더 시리게 느껴질 때도 있어서 이게 조명 때문인지 눈 자체 문제인지도 헷갈려요
눈 피로가 가중되는 원인이 무엇인가요
사실 한 달 전쯤 여성 안경테를 새로 하나 장만했어요 3만원대 가성비 위주로 고른 거였어요 예전 안경테가 낡을 대로 낡아서 다리 부분도 헐거워지고 코받침도 삭아서 큰맘 먹고 바꾼 거였어요 새로 맞출 때 도수도 다시 재고 얼굴형에 맞춰서 골랐는데 막상 바꾸고 나니 오히려 더 침침해진 느낌이라 당황스러워요 바꾼 첫날엔 그냥 새 안경이라 낯설어서 그런가 싶었는데 일주일이 지나도 적응이 안 되고 오히려 흐릿한 느낌이 더 심해지는 것 같아요 안경테 탓인지 눈 탓인지 헷갈리고 답답하네요 안경원에 다시 가서 코받침 높이랑 다리 각도도 조정해봤는데 그때만 잠깐 편해지고 며칠 지나면 도로 무거워지는 느낌이라 뭐가 문제인지 감이 안 잡혀요
밤에 증상이 더 심해지는 이유는 무엇인가요
밤만 되면 증상이 더 심해져요 눈이 뻑뻑하고 시린 느낌도 들어요 안구건조까지 겹친 건지 인공눈물을 하루에 세 번이나 넣는 날도 있어요ㅜ 원인이 안경테만은 아닌 것 같아요 하루 종일 모니터를 들여다봐서 그런지 눈 피로가 계속 쌓이는 느낌이에요 재택근무 하는 날은 특히 더 심한데 오전엔 그나마 괜찮다가 오후로 갈수록 화면 글씨가 흐려지는 게 눈에 띄게 느껴져요 저녁엔 눈 뒤쪽이 뻐근하게 당기기도 해요 관자놀이 쪽까지 뻐근할 때도 있어서 손으로 계속 눌러주게 돼요 잘 때 눈을 꾹 감고 있어도 눈꺼풀이 파르르 떨리는 느낌이 들 때도 있어서 이러다 눈에 무리가 많이 가는 건 아닌지 걱정이 커요
안경테 선택 시 고려해야 할 점은 어떤 것이 있나요
운전할 때도 많이 불편하더라구요 밤에 마주 오는 불빛이 유독 번져 보여요 신호등도 뿌옇게 퍼져 보이고 차선도 순간적으로 두 개로 겹쳐 보일 때가 있어서 야간 운전이 겁날 정도였어요 그 뒤로는 웬만하면 밤엔 운전을 피하고 있어요 2주 전부터는 책 볼 때도 불편하더라고요 가까운 글씨에 초점이 잘 안 맞아요 눈을 자꾸 찡그리게 돼서 이러다 시력이 더 나빠질까 봐 무서워요 스마트폰 볼 때도 글자 크기를 한 단계 키워야 겨우 편하게 읽히더라구요 카페에서 메뉴판 볼 때도 눈을 가늘게 뜨고 한참 들여다봐야 글씨가 겨우 들어와서 같이 있던 사람이 눈 괜찮냐고 물어본 적도 있어요
눈 건강을 위한 관리법은 무엇인가요
아침에 일어나면 눈곱도 많이 껴요 눈이 안 떠지는 날도 있고 세수하고 한참 지나야 좀 편해지는데 이런 게 안구건조인가 싶더라구요 동네 안경점에도 다시 가봤어요 막상 도수는 별문제 없다더라구요 렌즈도 다시 맞춰봤는데 그것도 큰 차이는 없었어요 그럼 왜 이렇게 침침한 건지 원인을 모르니까 더 속상하더라구요 지난주엔 친구를 만났는데 걔도 비슷한 고민을 하더라구요 여성 안경테를 바꾼 뒤로 눈이 불편하대요 나이가 비슷하다 보니 다들 이런 시기가 오는 건가 싶었어요 친구는 저보다 조금 더 일찍부터 그랬다고 하더라구요 친구도 저처럼 렌즈랑 도수는 다 확인해봤는데 별 이상 없다는 얘기를 들었다고 해서 서로 얘기하다가 그럼 눈 자체 피로 문제 아니겠냐고 결론을 냈어요
처음엔 그냥 나이 탓인가 싶었어요 그런데 회복이 너무 더디더라구요 눈 피로가 며칠씩 가시질 않으니까 이대로 두면 안 되겠다 싶었어요 잠을 충분히 자도 눈이 개운하지가 않고 주말에 좀 쉬어도 월요일이면 다시 원점으로 돌아가는 느낌이었어요 그래서 여성 안경테를 다시 알아보면서 눈에 좋다는 영양제도 함께 찾아봤어요 네이버쇼핑 후기를 한참 뒤져봤는데 안광개선제를 챙기는 분들이 생각보다 많더라구요 다들 저랑 비슷한 증상을 겪다가 챙겨 먹기 시작했다는 얘기가 많아서 눈여겨보게 됐어요 후기 중에는 저처럼 안경 바꾸고 나서 눈이 더 불편해졌다는 얘기도 몇 개 보여서 저만 그런 게 아니구나 싶어 조금 안심이 되기도 했어요
저도 며칠 전부터 하루에 한 알씩 챙겨 먹어요 아직 큰 변화는 모르겠지만 그래도 뭐라도 챙기니까 마음은 좀 놓여요 눈 건강은 미리미리 관리해야 하니까요 이제는 여성 안경테도 디자인보다 눈 편한 쪽을 먼저 보게 돼요 예전엔 예쁜 것만 찾았는데 요즘은 눈 피로 덜한 게 제일 중요하더라구요 다음에 또 바꾸게 되면 가격보다 렌즈 코팅이나 무게 같은 걸 더 꼼꼼히 따져봐야겠다 싶어요 안경테 소재나 무게에 따라서도 눈 피로감이 다르다는 얘기를 들은 적이 있어서 다음엔 그런 부분도 미리 알아보고 사야겠다는 생각이 들어요
혹시 저처럼 안경테를 바꾸고 나서 눈 침침함이나 시야 흐림을 겪으신 분 계신가요 여성 안경테 고를 때 팁이나 눈 피로에 도움됐던 영양제 후기 편하게 들려주세요