요즘 마그네슘 추천 1위 제품이 뭔지 찾아보다가 너무 고민되서 이렇게 글 남겨요ㅠㅠ
사실 한 3주 전부터 눈 떨림이 심해지면서 마그네슘 부족인가 싶어서 알아보기 시작했거든요
처음엔 그냥 피곤해서 그런가 했는데 날이 갈수록 눈 주변 근육까지 뻐근해지더라고요;;
밤에 자려고 누우면 눈꺼풀이 파르르 떨려서 잠도 제대로 못 자는 날이 계속됐어요
그래서 영양제 먹어야겠다 싶어 검색해봤는데 마그네슘 추천 1위 제품이 너무 많은 거예요
어떤 건 산화마그네슘이라고 하고 어떤 건 킬레이트 형태가 좋다고 해서 진짜 헷갈리더라고요
흡수율이 중요하다는 얘기도 있고 함량이 높아야 한다는 말도 있고 뭐가 맞는지 모르겠어요
바로 그날 밤 약국 두 군데 돌아다니면서 약사님한테 물어봤는데 다들 다른 제품 추천하시더라고요ㅠ
한 분은 킬레이트 마그네슘이 눈 떨림에 제일 좋다고 하시고 다른 분은 산화마그네슘도 충분하다고 하셔서 더 혼란스러웠어요
게다가 가격도 천차만별이라 싸게 사려다 효과 없으면 어쩌나 걱정되고 비싼 거 샀다가 과소비 하는 건 아닌가 고민도 되고요
정확히 그 순간 후기 검색하면서 밤 12시 넘도록 고민했는데도 결정을 못 내리겠더라고요;;
다음날 아침에 눈 뒤 통증까지 생겨서 이대로 방치하면 안 되겠다 싶어서 일단 하나 주문했어요
그런데 먹어보니까 아직 눈 떨림이 완전히 안 사라져서 혹시 제품을 잘못 선택한 건 아닌가 불안해요
안구 건조까지 같이 와서 눈 영양제도 함께 먹어야 하나 고민 중이거든요
시력보호 차원에서 루테인이랑 같이 먹으면 좋다는 얘기도 봤는데 너무 많이 먹는 것도 부담스럽고요
눈 피로가 계속되니까 블루라이트 차단 안경도 사야 하나 싶고 항산화 영양제도 필요한가 싶고 생각이 꼬리를 물어요ㅠㅠ
혹시 마그네슘 추천 1위 제품 드셔보신 분 계신가요 어떤 게 눈 떨림이나 눈 건강에 진짜 효과 있었는지 궁금해요