요즘 마그네슘 추천 1위 제품이 뭔지 찾아보다가 너무 고민돼서 이렇게 글을 남겨요ㅠㅠ
사실 3주쯤 전부터 눈 떨림이 심해지면서 마그네슘이 부족한가 싶어서 알아보기 시작했거든요
마그네슘으로 눈 떨림 완화는 어떻게 관리하나요
처음엔 그냥 피곤해서 그런 줄 알았는데 날이 갈수록 눈 주변 근육까지 뻐근해지더라고요;; 밤에 자려고 누울 때마다 눈꺼풀이 파르르 떨려서 잠도 편히 못 자는 날이 이어졌어요 그래서 영양제를 먹어야겠다 싶어서 검색해봤는데 마그네슘 추천 1위 제품이 너무 많더라고요 어떤 제품은 산화마그네슘이라고 하고 어떤 건 킬레이트 형태가 좋다고 해서 너무 헷갈렸어요
효과적인 마그네슘 섭취 방법은 무엇인가요
함량이 높아야 한다는 말도 있고 흡수율이 중요하다는 얘기도 있고 뭐가 맞는 건지 모르겠더라고요 그날 밤 바로 약국 두 군데 돌아다니면서 약사님께 여쭤봤는데 다들 다른 제품을 추천하시더라고요ㅠ 한 분은 킬레이트 마그네슘이 눈 떨림에 가장 좋다고 하시고 다른 분은 산화마그네슘도 충분하다고 하셔서 오히려 더 헷갈렸어요
눈 건강을 위한 다른 영양제는 필요할까요
거기다 가격도 제각각이라 싸게 사려다 효과 없으면 어쩌나 걱정되고 비싼 거 샀다가 괜히 낭비하는 건 아닌가 싶고요 정확히 그 순간 후기를 검색하면서 자정 넘도록 고민했는데도 결정을 못 내리겠더라고요;; 다음 날 아침엔 눈 뒤 통증까지 생겨서 이대로 방치하면 안 되겠다 싶어서 일단 하나를 주문했어요
마그네슘 제품 선택 시 주의사항은 있나요
그런데 먹어보니까 눈 떨림이 아직 완전히 안 사라져서 혹시 제품을 잘못 고른 건 아닌가 불안해요 안구 건조까지 같이 와서 눈 영양제도 챙겨 먹어야 하나 고민 중이거든요 시력 보호를 위해서 루테인이랑 같이 먹으면 좋다는 얘기도 봤는데 너무 많이 챙겨 먹는 것도 부담되고요
눈 피로는 계속되고 블루라이트 차단 안경도 사야 하나 싶고 항산화 영양제도 필요한가 싶고 고민이 꼬리에 꼬리를 물어요ㅠㅠ 혹시 마그네슘 추천 1위 제품 드셔보신 분 계세요 어떤 게 눈 떨림이나 눈 건강에 정말 효과 있었는지 궁금하네요