요즘 정말 심한 눈떨림 때문에 너무 신경 쓰여서 이렇게 글 남겨요ㅠㅠ 처음엔 그냥 가끔씩 떨리는 정도였는데 점점 심해지니까 걱정이 되더라고요
사실 2주 전부터였던 것 같아요 회사에서 야근하고 집에 와서 거울 보는데 갑자기 왼쪽 눈 밑이 파르르 떨리는 거예요 처음엔 피곤해서 그런가 했는데 다음날도 계속 심한 눈떨림이 이어지니까 뭔가 이상하다는 생각이 들었어요
그래서 일단 푹 쉬어보려고 주말에 늦잠도 자고 했는데 전혀 나아지질 않더라고요;; 오히려 눈 피로가 더 심해지고 안구 건조함도 같이 느껴져서 정말 답답했어요 혹시 눈 건강에 문제가 있나 싶어서 눈 영양제도 찾아봤는데 뭘 먹어야 할지 몰라서 더 막막하더라고요
바로 그날 밤부터 심한 눈떨림이 오른쪽 눈까지 번지기 시작한 거예요 양쪽 눈이 번갈아가면서 떨리니까 사람들이 혹시 눈치채는 건 아닐까 해서 스트레스가 엄청 심했어요 특히 회의할 때 상대방이 제 눈을 쳐다보면 괜히 떨림이 더 심해지는 것 같아서 집중도 안 되고요
그러다 어제는 정말 최악이었어요 컴퓨터 작업하는데 갑자기 시력까지 흐려지면서 눈 뒤쪽이 뻐근하게 아픈 거예요 블루라이트 때문인가 싶어서 모니터 밝기도 줄여보고 눈 깜빡임도 의식적으로 자주 했는데 별로 소용이 없더라고요 눈물도 부족한 것 같고 눈 주변 근육도 계속 경직되는 느낌이에요
인터넷 찾아보니까 마그네슘 부족이나 카페인 과다 섭취도 원인이 될 수 있다고 해서 커피도 줄이고 항산화 성분 많은 음식도 먹어보려고 노력 중인데 아직 효과는 잘 모르겠어요 시력 보호를 위해서라도 뭔가 제대로 관리해야 할 것 같은데 어떻게 시작해야 할지 정말 모르겠어요
혹시 저처럼 심한 눈떨림 경험하신 분 계실까요? 어떻게 하면 나아질 수 있을까요ㅠㅠ