루테인담배 피우면 소용없나요 ㅜㅜ

루테인담배 피우면 소용없나요 ㅜㅜ

루테인담배 조합에 대해 정말 걱정이 많았는데 혹시 저와 같은 고민 하시는 분들 계실까요? 사실 담배를 끊지 못하는 상황에서 루테인 영양제를 복용하고 있거든요 ㅠㅠ

제가 직접 겪어보니까 눈 건강 때문에 루테인을 꾸준히 먹고 있는데 담배를 계속 피우면서 루테인담배 효과가 정말 있는지 의문이 들더라고요 친구들은 담배 피우면 소용없다고 하고 인터넷 검색해봐도 명확한 답이 없어서 정말 답답하고 우울해져요 ;;

처음에는 눈영양제만 먹으면 될 줄 알았는데 담배의 니코틴 성분이 혈관을 수축시켜서 눈 건조증이 더 심해지는 것 같아요 특히 컴퓨터 작업을 오래 하다 보면 눈피로가 심해지고 시력보호도 안 되고 블루라이트 차단안경을 써도 눈 뻐근함이 계속 남아있더라고요

그래서 금연을 시도해봤는데 스트레스 때문에 다시 루테인담배 조합으로 돌아가게 되고 이런 악순환이 반복되니까 너무 힘들어요 안구건조 증상은 점점 심해지는 것 같고 항산화 효과도 제대로 나타나지 않는 것 같아서 정말 막막한 상황이에요 ㅜㅜ

최근에는 눈물 부족 현상까지 생겨서 인공눈물을 하루에 몇 번씩 넣고 있는데 근본적인 해결이 되지 않는 것 같아요 영양보충을 위해 루테인을 먹어도 담배 때문에 효과가 상쇄되는 건 아닐까 계속 의심스럽고 불안해지더라고요

혹시 루테인담배 병행하면서도 눈건강 개선 효과를 보신 분 계실까요? 아니면 담배를 끊어야만 루테인 효과를 제대로 볼 수 있는 건지 정말 궁금해요 ㅠㅠ