블루라이트 차단안경 효과 정말 있나요

블루라이트 차단안경 효과 정말 있나요

블루라이트 차단안경 사용으로 눈 피로가 줄어드나요

사실 저도 지난달 초부터 블루라이트 차단안경을 쓰기 시작했어요ㅠㅠ 회사에서 하루 8시간 넘게 모니터를 보다 보니까 눈이 너무 뻐근하고 저녁만 되면 눈 뒤쪽이 욱신욱신 아파서 정말 견디기 힘들었어요

눈 건강을 위해 블루라이트 차단 필터 외에 다른 방법은 있나요

그래서 2주 전쯤 강남역 근처 안경원에서 블루라이트 차단 렌즈로 새로 맞췄는데, 비용이 생각보다 부담스러워서 고민을 많이 했어요;; 기본 안경테까지 포함해서 15만원대 나왔거든요. 솔직히 효과 없으면 어쩌나 싶어서 많이 망설였는데 눈 건강이 더 중요하다 싶어 결국은 구매했어요

장시간 모니터 작업 시 안경 착용이 꼭 필요하 하나요

처음 3일 동안은 사실 큰 차이를 못 느꼈어요. 그냥 렌즈에 약간 노란빛이 도는 것 말고는 별로 달라진 게 없는 것 같아서 괜히 돈만 낭비한 건 아닌가 후회도 됐어요 그런데 4일째부터 뭔가 달라지기 시작했어요. 매일 오후 3시쯤 되면 눈이 따갑고 충혈되곤 했는데 그날은 퇴근 시간까지도 괜찮았어요 정말 신기하더라고요. 혹시나 싶어서 다음날도 계속 써봤는데 확실히 저녁때 눈의 피로감이 덜한 것 같았어요

블루라이트 차단안경 비용 대비 효과는 만족스러운가요

요즘은 출근하자마자 바로 쓰고 있는데 아무래도 오래 착용하니까 효과를 더 체감하는 것 같아요. 특히 회의할 때 프로젝터 화면을 오래 봐도 예전처럼 눈물이 안 나요 다만 아직도 확신은 안 서요;; 플라시보 효과일 수도 있고 그냥 제가 요즘 컨디션이 좋아 그런 건지 정확히는 모르겠어요

혹시 블루라이트 차단안경 오래 쓰신 분들 계신가요? 정말 효과가 있는 건지 아니면 그냥 기분 탓인지 너무 궁금해서 여쭤봐요ㅠㅠ

답변

블루라이트 차단안경은 사람마다 체감 차이가 커서 무조건 효과가 있다 없다로 딱 잘라 말하기는 어려운 것 같아요. 착용 초반엔 렌즈 색감 때문에 어색하다가 시간이 지나며 편해지는 경우도 많아서, 실제 눈의 변화인지 그냥 적응 때문인지 구분하기가 쉽지 않거든요.

판단하실 땐 안경 하나만 보지 마시고 모니터 밝기나 눈과의 거리, 중간중간 화면에서 눈을 떼는 습관, 실내 조명 같은 다른 요인도 같이 점검해보시면 좋을 것 같아요. 그날그날 컨디션이나 수면 상태에 따라서도 눈의 피로감은 달라질 수 있으니까요.

꾸준히 몇 주 정도 써보면서 착용한 날과 안 쓴 날의 차이를 스스로 기록해 비교해보시는 게, 남의 후기보다 본인한테는 훨씬 확실한 판단 기준이 될 수 있을 거예요.