렌즈클리닝 제대로 하는 방법 있을까요

렌즈클리닝 제대로 하는 방법 있을까요

렌즈클리닝 제대로 하는 방법이 정말 궁금해서 글 올려봐요ㅠㅠ 요즘 눈이 너무 피로하고 뻑뻑한 느낌이 계속 들어서 혹시 렌즈클리닝을 잘못하고 있나 싶은 생각이 들더라고요

사실 렌즈클리닝은 매일 하는데 제가 하는 방식이 맞는 건지 확신이 안 서서 걱정이에요;; 그냥 세정액 뿌리고 문지르고 헹구는 게 전부거든요

3일 전부터 눈이 충혈되기 시작했는데 렌즈클리닝 문제인지 안구건조 때문인지 모르겠어요 눈건강이 안 좋아지는 것 같아서 진짜 불안하더라고요ㅠㅠ

어제는 렌즈 끼자마자 눈이 따갑고 시야가 뿌옇게 보여서 너무 당황했어요 혹시 렌즈클리닝할 때 단백질 제거가 제대로 안 된 건가 싶고 눈영양제라도 먹어야 하나 고민이 되더라고요

오늘 아침에도 렌즈클리닝하고 착용했는데 눈피로가 심해서 결국 안경으로 바꿔 썼어요;; 블루라이트 차단 안경인데도 눈이 계속 뻐근하고 불편해요

인터넷에 렌즈클리닝 방법을 검색해봤는데 정보가 너무 많아서 뭐가 맞는 건지 헷갈려요 문지르는 시간이 중요하다는 글도 있고 헹굼이 핵심이라는 글도 있고 시력보호를 위해서 렌즈케이스도 자주 바꿔야 한다던데 맞나요

렌즈클리닝 순서가 세정액 넣고 손바닥 위에서 20초 문지르고 식염수로 헹구는 거라고 하는데 저는 10초 정도만 문질렀거든요;; 그래서 눈 떨림이나 안구 통증이 생긴 건 아닌지 걱정돼요

눈 주변 근육도 요즘 뻣뻣하고 항산화 기능이 있는 영양보충제 먹으면 도움이 될까요 눈물 부족인지 깜빡일 때마다 불편한 느낌이 있어서요ㅠㅠ

혹시 렌즈클리닝 제대로 하시는 분들 팁 좀 알려주실 수 있나요 어떤 세정액 쓰시는지도 궁금하고 눈건강 관리는 어떻게 하시는지 정말 저만 이렇게 어려운 건가요ㅠ