눈 결석 원인 처음인데 정상인가요 ㅠㅠ

눈 결석 원인 처음인데 정상인가요 ㅠㅠ

눈 결석 때문에 너무 걱정되서 글 올려요ㅠㅠ 며칠 전부터 눈에 뭔가 이물감이 있더니 오늘 확인해보니까 눈 결석이 생긴 거 같아요

처음에는 그냥 눈곱인 줄 알았는데 자꾸 까끌까끌하고 따가워서 거울로 보니까 하얀 알갱이 같은 게 보이더라고요 눈 결석이 맞는 건지 확신이 안 서서 더 불안해요

검색해보니까 눈 결석은 마이봄샘에서 분비물이 굳어져서 생긴다고 하는데 정말 그런 건지 궁금하고 왜 갑자기 생겼는지도 모르겠어서 답답해요

요즘 컴퓨터 작업을 많이 해서 눈이 자주 건조했거든요 그래서 인공눈물도 자주 넣었는데 오히려 그게 문제였을까요? 아니면 렌즈를 오래 끼고 있어서 그런 건지...

밤에는 눈이 더 뻑뻑하고 아침에 일어나면 눈곱이 평소보다 많이 끼어있어요 그리고 눈을 깜빡일 때마다 뭔가 걸리는 느낌이 들어서 정말 신경 쓰여요

인터넷에서 보니까 어떤 분들은 안과에 가서 제거했다고 하시던데 꼭 병원에 가야 하는 건가요? 자연적으로 없어지기도 한다고 하시는 분들도 계시더라고요

혹시 저처럼 눈 결석 때문에 고생하신 분 계신가요? 어떻게 해결하셨는지 정말 궁금해요ㅠㅠ

그리고 평소에 눈 관리는 어떻게 하시는지도 알고 싶어요 따뜻한 물로 찜질하는 게 도움이 된다고 하던데 실제로 효과가 있는지 경험담 좀 들려주세요

요즘 블루라이트 차단안경도 쓰고 있는데 눈피로 개선에 도움이 되는 건 맞는 것 같아요 하지만 이미 생긴 눈 결석은 어떻게 해야 할지 모르겠어서 정말 막막하네요;;

항산화 영양제나 루테인 같은 눈영양제도 도움이 될까요? 아니면 안구건조 전용 점안액이 더 나을까요? 시력보호를 위해서라도 지금부터라도 제대로 관리하고 싶은데 방법을 모르겠어요

정말 눈건강이 이렇게 중요한 줄 몰랐어요ㅠㅠ 영양보충도 제대로 안 했고 눈 뻐근할 때도 그냥 참고 지냈거든요 이제라도 늦지 않았길 바라면서 여러분 조언 부탁드려요.