찜질 안대 매일 사용해도 괜찮은가요

찜질 안대 매일 사용해도 괜찮은가요

찜질 안대 사용으로 눈 건조가 심해지는 원인은 무엇인가요

요즘 찜질 안대 매일 써도 되는지 걱정이 많이 돼서 글 남겨요ㅠㅠ 사실 한 달 전부터 눈피로가 많이 심해져서 찜질 안대를 구매했거든요

눈 피로 완화를 위해 찜질 안대를 매일 사용하는 것이 적절한 방법은 어떤

처음엔 자기 전에 한 번만 사용했는데 효과가 좋아서 아침저녁으로 쓰게 됐어요 근데 찜질 안대를 계속 쓰다 보니 눈이 더 건조해지는 느낌이에요;; 3일 전부터는 안구건조 증상이 심해져서 인공눈물을 달고 지내요 혹시 찜질 안대 때문에 그런 건지 아니면 원래 제 눈 상태가 나빠진 건지 모르겠더라고요

안구건조증 증상이 나타날 때 대처 방안은 있나요

어제는 눈 뒤쪽이 뻐근하고 눈물이 자꾸 나서 불안한 마음이 컸어요 블루라이트 차단 안경도 쓰고 눈영양제도 챙겨 먹는데 왜 이러는 건지ㅠㅠ 오늘 아침에 거울 봤더니 눈 충혈까지 심해져 있더라고요 온열 찜질이 눈건강에 좋다고 해서 매일 꾸준히 썼는데 오히려 역효과가 난 건가 싶어요

찜질 안대 사용을 중단했을 때 눈 피로가 개선될 가능성이 있나요

그래서 오늘부터 찜질 안대 사용을 잠시 멈춰볼까 해요 근데 또 안 쓰면 눈 피로가 안 풀릴 것 같아서 어떻게 해야 할지 막막하네요;; 시력보호를 위해서 시작한 건데 이렇게 되니 진짜 답답해요 눈 떨림 증상도 가끔 있고 눈 깜빡임도 뻑뻑한 느낌이에요 혹시 찜질 안대를 매일 사용하시는 분들 계신가요? 하루에 몇 번 정도가 적당한지 정말 궁금해요ㅠㅠ

안구 통증이나 항산화 영양제로 좋아지신 분들 경험담도 듣고 싶어요 눈 관리는 어떻게 하시는지 조언 부탁드립니다;;