망막출혈 회복 기간이 얼마나 걸리는지 너무 궁금하고 걱정되네요ㅠㅠ

사실 3주 전쯤이었을 거예요 갑자기 한쪽 눈에 뭔가 이상한 느낌이 들더라고요 처음엔 그냥 눈이 피곤한가 했는데 시야가 뿌옇게 보이고 눈앞에 먼지 같은 게 떠다니는 것처럼 느껴졌어요

그래서 바로 다음날 안과 가봤는데 검사 결과 망막출혈이라는 거예요;; 의사 선생님 말씀으로는 눈 안쪽 혈관이 터진 거라고 하시더라고요 정말 깜짝 놀랐어요 눈 건강을 평소에 소홀히 했던 게 후회됐습니다

그날부터 안구 통증도 생기고 눈 뒤쪽이 뻐근한 느낌이 계속되더라고요 루테인이랑 눈영양제도 챙겨먹기 시작했는데 망막출혈 회복 기간이 생각보다 길다고 하니까 불안하네요

일주일 정도 지나니까 시력보호를 위해 스마트폰도 최대한 안 보려고 노력했어요 근데 일하다 보면 컴퓨터를 봐야 하잖아요 블루라이트 차단 안경도 쓰고 눈피로 풀려고 온찜질도 자주 했는데 효과가 있는 건지 모르겠더라고요

2주 차 되니까 안구건조 증상도 같이 나타나고 눈물 부족한 느낌도 들어서 인공눈물도 수시로 넣고 있어요 눈 떨림 증상까지 생겨서 정말 스트레스받아요ㅠㅠ

주변에서 항산화 성분 많은 음식 먹으라고 해서 블루베리랑 당근도 챙겨먹고 있는데 망막출혈 회복 기간 동안 더 조심해야 할 게 있을까요

혹시 저처럼 망막출혈 겪으신 분 계신가요? 회복까지 보통 얼마나 걸리는지 경험담 듣고 싶어요