난시 빛번짐 있으신 분들은 평소에 어떻게 관리하고 계신가요 저도 원래 난시가 조금 있는 편이긴 했는데 이 정도로 심해진 적은 없었던 것 같아서 요즘 진짜 답답한 마음에 글 남겨봐요
난시 빛번짐 원인은 무엇인가요
지난달 중순쯤부터 밤에 운전할 때 빛번짐이 부쩍 심해졌어요 그전까지는 그냥 불빛이 좀 흐릿하게 보이는 정도였는데 어느 순간부터 확실히 다르더라고요 정확히는 2월 1일 밤이었는데 퇴근하는 길에 차를 몰고 가다가 신호등 앞에서 진짜 놀랐어요 신호등 불빛이 사방으로 퍼져 보이는데 마치 별 모양처럼 빛이 번지면서 지금 신호가 빨간불인지 파란불인지 순간적으로 헷갈릴 정도였거든요 그 짧은 순간에 식은땀이 다 났어요 그날은 너무 무서워서 갓길에 차를 세우고 한참 쉬었다가 겨우겨우 집에 왔어요 운전하는 내내 손이 떨렸던 게 아직도 기억나요 집에 도착해서도 한참을 멍하니 앉아있었는데 혹시 내일 아침에 일어나면 더 심해져 있는 건 아닐까 하는 생각에 잠도 잘 못 잤어요
빛번짐 증상은 어떻게 나타나나요
다음날 바로 강남 쪽 안과에 가서 검사를 받았어요 검사받는 동안에도 혹시 큰 문제가 있는 건 아닐까 싶어서 마음이 조마조마했는데 난시가 1.5 정도 있다고 하시더라고요 ㅠㅠ 난시 때문에 빛번짐이 생기는 거고 안경이나 렌즈로 교정을 하면 좀 나아진다고 하셨어요 근데 저는 안경을 쓰면 어지러워서 원래 잘 안 쓰고 다녔거든요 그래서 고민 끝에 렌즈 쪽으로 알아보게 됐어요 병원 다녀오고 나서도 마음이 완전히 놓이진 않아서 집에 와서 밤늦게까지 관련 후기들을 찾아봤어요 저처럼 야간 운전할 때 빛번짐 때문에 고생하신 분들 글이 생각보다 많더라고요 그 글들을 읽으면서 나만 이런 게 아니구나 싶어서 조금 위안이 되기도 했고 동시에 이게 쉽게 나아지는 문제가 아닐 수도 있겠다 싶어서 더 불안해지기도 했어요
렌즈 적응 기간은 어떻게 짧게 할 수 있나요
일주일 전부터 난시용 렌즈를 착용하기 시작했는데 처음 3일은 적응하기가 진짜 너무 힘들었어요 눈이 뻑뻑하고 충혈도 되고 하루에 8시간 정도 끼고 있으면 저녁쯤 되면 눈물이 나고 따갑고 그랬어요 특히 사무실에서 모니터를 오래 보는 날은 유독 더 심한 것 같아요 어제도 회사에서 컴퓨터 작업하다가 렌즈를 빼버리고 싶을 만큼 불편했는데 그래도 참고 끼고 있었더니 오후 5시쯤 되니까 눈앞이 뿌옇게 흐려지면서 두통까지 오는 거예요 자리에서 잠깐 눈을 감고 쉬어봐도 그때뿐이고 금방 다시 뻑뻑해지더라고요 옆자리 동료가 왜 그렇게 눈을 자주 비비냐고 물어봐서 대충 둘러댔는데 속으로는 진짜 서러운 기분이 들었어요 회의 들어가서도 화면이랑 사람 얼굴이 흐릿하게 겹쳐 보여서 집중하기가 힘들었던 날도 있었고요
밤 운전 시 주의할 점은 무엇일까요
퇴근 후에 렌즈를 빼니까 그나마 좀 편해지긴 하는데 문제는 밤에 다시 차를 타고 나가야 할 때예요 렌즈 없이 운전하면 난시 빛번짐 때문에 시야가 너무 불안하고 렌즈를 끼자니 눈이 아파서 이러지도 저러지도 못하는 상황이 반복되고 있어요 3일 전에 약국에서 인공눈물 3개 세트를 1만 5천원 정도 주고 샀는데 렌즈를 낄 때마다 자주 넣어주면 좀 나을까 싶어서 하루에 10번 정도는 넣고 있거든요 그런데도 건조한 느낌은 크게 달라지지 않는 것 같아요 넣을 때만 잠깐 시원하고 금세 다시 뻑뻑해지는 느낌이랄까요 약사님께 다른 제품은 없는지 여쭤봤더니 몇 가지를 더 추천해주셔서 그중 하나를 새로 사서 번갈아 써보고 있는데 아직까지는 큰 차이를 잘 모르겠어요
밤에 운전할 때는 가로등 불빛도 번지고 앞차 브레이크등도 번져서 거리 감각을 파악하기가 쉽지 않아요 낮에는 그럭저럭 버틸 만한데 해가 지고 나면 확실히 눈이 더 예민해지는 느낌이에요 지난주 수요일엔 앞차랑 거리를 잘못 가늠해서 거의 부딪힐 뻔했거든요 그때 생각하면 지금도 아찔해요 요즘은 밤 약속이나 야간 운전 자체가 무서워질 정도예요 지난 주말에는 가족 모임이 있어서 저녁에 부모님댁까지 운전해서 갔다 와야 했는데 가는 내내 신경이 곤두서서 평소보다 배는 더 피곤했어요 모임 자리에서도 계속 눈이 뻑뻑해서 자꾸 눈을 깜빡이게 되니까 엄마가 왜 그러냐고 걱정하시더라고요 별일 아니라고 얼버무리긴 했는데 집에 돌아오는 길 내내 이 상태로 계속 지내야 하나 싶어서 마음이 무거웠어요
답변
난시로 인한 빛번짐은 사람마다 정도 차이가 커서, 착용 초반에 눈이 뻑뻑하고 충혈되는 게 적응 과정인지 아니면 렌즈 도수나 재질이 잘 안 맞는 건지부터 구분해보시는 게 좋을 것 같아요. 착용 시간이 길고 건조감이 계속된다면 시간을 줄이거나 재질을 바꿔볼 수 있는지 상담받아보시는 걸 추천드려요.
인공눈물을 자주 넣는 것도 방법이지만 성분이나 방부제 유무에 따라 오히려 자극이 될 수 있으니 무방부제 제품인지 확인해보시고, 하루 사용 횟수도 안내받은 범위 안에서 조절하시는 게 안전할 것 같습니다.
야간 운전 시 빛번짐은 헤드라이트나 신호등 밝기, 앞유리 상태, 그날의 눈 피로도에 따라서도 체감이 달라질 수 있으니 컨디션이 안 좋은 날은 무리해서 운전하지 마시고, 증상이 계속 심해진다면 처음 검사받으신 곳에서 다시 상태를 확인해보시는 게 좋겠습니다.
혹시 저처럼 난시 빛번짐 때문에 밤 운전이 힘드신 분들 계신가요 렌즈 적응 기간을 어떻게 버티셨는지 아니면 렌즈 말고 다른 관리 방법이 있으신지 정말 절실하게 궁금해요 눈이 계속 이렇게 피곤한 상태로 지내야 하는 건지 아니면 시간이 지나면 좀 나아지는 건지도 잘 모르겠어서 답답한 마음에 여쭤봅니다 비슷한 경험 있으신 분들 계시면 어떻게 극복하셨는지 댓글로라도 알려주시면 정말 큰 힘이 될 것 같아요