며칠 전부터 눈이 너무 침침해서 괜히 마음이 심란하네요
모니터를 오래 보는 일이라 그런지 오후만 되면 눈이 뻑뻑하고 뻐근한 느낌이 안 가셔요 ㅠ
눈 침침한 원인은 무엇인가요
처음엔 그냥 피곤한가 했거든요 그런데 2주 전쯤부터는 시야가 살짝 흐릿한 날도 있어서 이러다 큰일 나는 건 아닐지 걱정돼요 ㅜ 그래서 눈에 좋은 영양제를 좀 알아보려고 검색했는데 루테인 오메가3 얘기가 진짜 엄청 많이 나오더라구요 근데 막상 보니 너무 헷갈리더라구요 루테인 오메가3 이거 같이 먹어야 하는 건지 따로따로 챙겨야 하는 건지 도무지 모르겠더라구요 ㅡㅡ
루테인 오메가3 효과는 어떤가요
알고 보니 루테인은 눈 안쪽이랑 관련 있고 오메가3는 안구건조나 뻑뻑함에 도움 된다는 얘기가 있던데 그게 맞는 말인지 잘 모르겠더라구요 동네 약국에 가서 물어볼까 하다가 괜히 민망해서 못 물어봤어요;; 제가 워낙 걱정이 많은 성격이다 보니 아무거나 덜컥 사기도 겁나고 하루에 몇 알을 먹어야 적당한지 감도 안 와서 답답해요 ㅜ
눈 건강 관리 방법은 있나요
그런데 주변에 물어보면 다들 루테인 오메가3 챙겨 드신다는 분은 많은데 정작 어떤 기준으로 고르셨는지는 설명을 잘 못 해주시더라구요 지난주에 친구를 만났을 때도 자기는 그냥 눈 영양제 하나 대충 골라 먹는다길래 저만 유난인가 싶었어요 그래도 매일 쓰는 눈인데 명색이 좀 제대로 알고 챙기고 싶거든요
적절한 제품 선택 기준은 뭔가요
3만원대 정도가 적당한 건지 가격도 천차만별이라 이것도 고민이네요 루테인 오메가3 드셔보신 분들은 어떻게 고르셨는지 같이 드시는 게 나은지 정말 궁금하네요 ㅠ 비슷하게 눈 침침함이나 안구건조로 고생하시다가 도움 좀 받으신 분 계신가요 경험담 들려주시면 저한테 정말 큰 힘이 될 것 같아요 ㅜ
오늘도 흐릿한 눈을 비비면서 이렇게 글 남겨봐요