친정 엄마가 며칠 전에 템퍼 수면안대를 하나 선물로 보내주셨어요 제가 눈이 자꾸 침침하고 뻑뻑하다고 지나가듯 말한 걸 기억하셨더라구요 딸 눈 걱정해주신 마음에 괜히 코끝이 찡했네요 ㅜ
근데 막상 수면안대를 끼고 자봐도 아침에 눈이 무겁고 뻐근한 건 크게 달라지질 않더라구요 하루에 두세 번씩 인공눈물을 넣어봐도 그때만 잠깐 촉촉하고 금방 또 뻑뻑해지는 느낌이에요 ;;
3주 전부터 이런 증상이 시작됐는데 컴퓨터를 한 시간만 들여다봐도 시야가 뿌옇게 흐릿해지고 눈피로가 확 몰려와요 저녁쯤 되면 눈 주변 근육까지 다 뭉친 것처럼 뻐근해서 힘드네요 ㅠ
핸드폰 글씨도 예전보다 흐릿하게 보여서 나도 모르게 자꾸 눈을 찡그리게 돼요 운전할 때 멀리 간판이 두 개로 겹쳐 보인 적도 있어서 좀 놀랐구요 이게 단순 눈 피로인지 안구건조인지 가늠이 잘 안 돼서 답답해요
책을 좀 오래 읽으려고 하면 글자가 어른어른 겹쳐 보여서 얼마 못 읽고 덮게 되더라구요 예전엔 안 그랬는데 이런 변화가 부쩍 잦아지니까 은근 걱정돼요 ㅜ
알고보니 안대만 쓴다고 눈 안쪽 피로까지 싹 풀리는 건 아니더라구요 템퍼 수면안대가 빛 차단이랑 눈 압박감 없는 건 확실히 편한데 근본적인 눈 건강은 또 다른 문제구나 싶어서 마음이 복잡해졌어요
동네 언니가 그러는데 안구건조가 심할 때 안광개선제를 꾸준히 챙겨먹고 눈이 한결 편해졌다고 하더라구요 저는 눈 영양제 쪽은 한 번도 챙겨본 적이 없어서 뭐가 좋은지 영 감이 안 오더라구요 ㅜ
화장할 때 거울을 가까이서 봐도 눈가가 침침해서 라인이 자꾸 삐뚤어지더라구요 이런 사소한 데서까지 눈이 불편하니까 하루하루가 영 신경 쓰이네요 ;;
그래서 수면안대는 계속 쓰면서 안광개선제도 같이 먹어볼까 하고 요 며칠 고민만 계속하고 있어요 한 달에 3만원대라고 들었는데 이 금액이 가성비가 괜찮은 건지도 잘 모르겠더라구요
근데 어제는 네이버쇼핑에 들어가서 눈에 좋은 영양제만 거의 두 시간을 이것저것 검색해봤네요 제품이 너무 많은 데다 후기도 다 좋다고만 적혀 있으니까 오히려 뭘 골라야 할지 막막해졌어요 ㅡㅡ
직장 동료도 제가 모니터 볼 때마다 눈을 자꾸 비빈다고 하더라구요 저는 인식도 못 했는데 그 말 듣고 아 내 눈이 진짜 많이 지쳤구나 싶어서 더 마음이 쓰였어요
안구건조에 눈피로 시야 흐림까지 한꺼번에 겹치니까 하루 종일 세상이 뿌옇게 보이는 기분이라 기분까지 가라앉네요 밤에는 수면안대 덕에 잠은 편한데 정작 눈 자체 피로는 여전해서요
주말에 푹 쉬고 일어나도 눈만큼은 개운한 적이 없어서 이게 단순 피로가 아닌가 싶기도 하고 나이 들어서 그런가 싶기도 하고 이런저런 생각에 마음만 무겁네요 ㅠ
혹시 템퍼 수면안대랑 안광개선제 같이 써보신 분들 계실까요 눈 침침함이랑 뻑뻑함 줄이는 데 진짜 도움이 됐는지 궁금하구요 비슷하게 고생해보신 분들 편하게 조언 한 마디 부탁해요