눈물샘마사지 효과 있을까요?

눈물샘마사지 효과 있을까요? 요즘 제 눈이 너무 건조해서 정말 고통스러워요ㅠㅠ

한달 전부터 눈이 너무 바짝 말라서 모래알이 들어간 것처럼 따갑고 화끈거리는데 인공눈물을 하루에도 몇 번씩 넣어도 효과가 일시적이라 정말 스트레스예요 특히 컴퓨터 작업하다 보면 눈이 너무 뻑뻑해서 집중도 안되고 눈이 계속 충혈되는게 불안하네요

처음엔 그냥 일시적인 건조함인 줄 알았는데 시간이 지날수록 증상이 더 심해지는 것 같아요 아침에 일어나면 눈이 너무 달라붙어서 뜨기도 힘들고 눈곱도 많이 끼고 눈 주변이 항상 따가워요

제가 직장에서 모니터를 많이 보는 일을 하다 보니 눈 건조함이 더 심해지는 것 같아요 심지어 회의 중에도 눈이 뻑뻑해서 자꾸 깜빡이게 되고 사람들이 제 눈이 이상하다고 물어볼 정도예요

그래서 인터넷에서 눈물샘마사지가 건조한 눈에 도움이 된다는 글을 봤어요 눈 주변 눈물샘을 마사지해서 눈물 분비를 촉진시키는 방법이라던데 정말 효과가 있을까 궁금해요

눈물샘마사지 방법도 여러 가지더라구요 눈 안쪽부터 바깥쪽으로 문지르는 방법 아니면 눈 주변 혈점을 누르는 방법도 있고 온찜질 후에 마사지하는 방법도 있던데 어떤 게 가장 효과적인지 모르겠어요

사실 눈물샘마사지가 일시적인 효과만 있는 건 아닌지 의심스럽기도 해요 그냥 병원에 가서 안구건조증 치료를 받는 게 나을지 아니면 눈물샘마사지처럼 집에서 할 수 있는 방법이 실제로 도움이 될지 고민이에요

친구는 눈물샘마사지 꾸준히 하니까 건조함이 좀 나아졌다고 하는데 저도 효과를 볼 수 있을까요? 아니면 그냥 제 기분 탓일까요?

혹시 눈물샘마사지 경험해보신 분들 계신가요? 정말 효과가 있었는지 궁금해요 아니면 안구건조증에 좋은 다른 방법이나 제품 있으면 추천해주세요ㅠㅠ 이 건조함에서 벗어나고 싶네요