황반변성 원인이 뭔지 궁금해요 ㅠ

황반변성 원인이 뭔지 궁금해요 ㅠ

황반변성 원인에 대해 정말 걱정이 많아져서 이렇게 글을 올려요ㅠㅠ 최근에 눈이 자꾸 흐릿하고 가끔 직선이 휘어져 보이는 것 같아서 안과에 갔더니 황반변성 초기 소견이 있다고 하더라고요

3주 전까지만 해도 별 이상 없었는데 갑자기 이런 진단을 받으니까 너무 당황스럽고 무서워요 황반변성 원인이 정확히 뭔지 알아야 앞으로 어떻게 관리해야 할지 감이 잡힐 것 같은데 의사 선생님 설명만으론 이해가 잘 안 되더라고요ㅠ

인터넷으로 찾아보니까 나이가 가장 큰 시력저하 요인이라고 하는데 저는 아직 40대 중반인데도 벌써 이런 안구질환이 생기는 건가요? 유전적인 눈건강 문제도 있다고 하고 자외선 노출이나 흡연도 망막손상에 영향을 준다더라고요

그런데 제가 젊을 때부터 컴퓨터 작업을 너무 많이 해서 눈피로가 심했거든요 매일 10시간 넘게 모니터만 보다 보니까 안구건조증도 심하고 눈 뻐근함도 자주 느꼈어요 혹시 이런 것들이 황반변성 원인이 된 걸까요?

루테인이나 오메가3 같은 영양보충제를 꾸준히 먹어야 한다고 하는데 이미 진행된 상황에서도 도움이 될까요? 블루라이트 차단 안경도 써보려고 하는데 항산화 효과가 있는 음식들도 많이 먹어야겠더라고요

정말 무서운 게 황반변성 원인을 정확히 알아도 이미 손상된 시세포는 다시 회복되지 않는다고 하니까 앞으로 더 나빠질까 봐 밤마다 걱정돼서 잠도 제대로 못 자고 있어요

혹시 비슷한 진단 받으신 분들 계신가요? 황반변성 관련해서 어떤 식으로 관리하고 계시는지 정말 궁금해요