눈 관련 오메가3 경험 있으신 분
오메가3로 눈 건조 개선 효과는 어떤가요
얼마 전부터 오메가3 눈 관련해서 너무 고민이 많아서 글 올려요 혹시 저랑 비슷한 분 계신가요 사실 몇 개월 전부터 눈이 너무 건조하고 뻑뻑해서 고생을 좀 했었거든요 컴퓨터로 업무 하다 보니 블루라이트 때문에 눈 피로가 심해지더라고요
컴퓨터 작업으로 인한 눈 피로 관리는 어떻게 하나요
그래서 오메가3 눈 영양제를 알아보기 시작했는데 종류가 너무 많아서 뭘 골라야 할지 모르겠더라고요 DHA나 EPA 함량도 다 다르고 가격도 다 제각각이더라고요 처음에는 저렴한 제품으로 시작해봤는데 효과는 별로 못 느꼈고 조금 더 비싼 오메가3 눈 영양제로 바꿔봤어요 근데 이것도 확실히 달라진 건 못 느꼈어요
눈 건강을 위한 오메가3 선택 기준은 무엇인가요
그러다 지인 추천으로 제품을 바꿔서 한 달가량 먹어봤는데 조금씩 나아지는 것 같기도 하고 아닌 것도 같고 헷갈려요 아무래도 눈 건강이 중요하다 보니 꾸준히 먹어야 하는 건 아는데 정말 효과 있는 건지 확신은 안 서서 고민돼요 특히나 안구건조증 심하신 분들은 오메가3 눈 영양제 드시고 실제로 좋아진 경험 있으신지 시력보호나 눈 떨림 같은 증상에도 도움 되는지도 궁금하고요
항산화 성분이 들어간 제품의 필요성은 있나요
그리고 항산화 성분 들어간 게 더 좋다던데 정말 그런 건지도 궁금하고요 눈물 부족이나 눈 뻐근함에도 효과 있는지 알고 싶고요 혹시 오메가3로 눈 좋아진 경험 있으신 분들 조언 좀 부탁드려요 어떤 제품이 효과 좋았는지 얼마나 드셔야 할지도 알려주시면 정말 감사하겠어요ㅠㅠ