눈밑떨림 영양제 효과 있나요
요즘 계속 눈밑떨림 때문에 너무 스트레스받고 있어요ㅠㅠ 처음엔 피로해서 그런가 했는데 벌써 2주째 계속되니까 정말 걱정이 되더라고요
눈밑떨림이 시작된 건 지난달 야근이 많아지면서부터였어요 컴퓨터를 하루 종일 보다 보니 눈이 너무 피로하고 건조해서 자꾸 비비게 되더라구요 그때부터 눈밑떨림 증상이 조금씩 나타나기 시작했어요
처음엔 가끔씩만 떨렸는데 요즘엔 하루에 몇 번씩 눈밑떨림이 생겨서 진짜 신경 쓰여서 미치겠어요;; 특히 중요한 미팅 중에 떨리면 정말 당황스럽고 집중도 안 되고 그래요
주변에서 마그네슘이나 비타민B 같은 영양제가 도움된다고 해서 알아보고 있는데 정말 눈밑떨림에 효과가 있는 건지 궁금해요 인터넷에서 찾아보니까 눈 피로와 스트레스 때문에 생기는 경우가 많다고 하네요
어제는 약국에 가서 상담받고 마그네슘 영양제를 하나 사왔는데 아직 며칠 안 돼서 효과는 잘 모르겠어요 그런데 생각해보니 평소에 카페인도 많이 섭취하고 수면 부족도 심한 편이라 복합적인 원인일 수도 있겠네요
블루라이트 차단 안경도 새로 주문했고 눈 마사지도 틈틈이 해주고 있어요 충분한 수면을 취하려고 노력하고 있는데 야근 때문에 쉽지가 않네요ㅠㅠ
혹시 눈밑떨림으로 고생하신 분 계시면 어떤 방법이 가장 효과적이었는지 알려주세요 영양제 말고도 다른 좋은 방법이 있다면 정말 감사하겠어요