눈물막강화제 정말 효과가 있을까요
눈물막강화제 사용 후 증상이 변화하는 시간은 얼마나 되나요
요즘 눈물막강화제 때문에 고민이 참 많아요ㅠㅠ 실은 세 달 전쯤부터 눈이 많이 건조해서 일상생활이 힘들 지경이었거든요 처음엔 그냥 좀 뻑뻑하네 하고 넘겼는데 시간이 지날수록 증상이 점점 심해지더라고요 아침마다 일어나면 눈꺼풀이 뻑뻑하게 들러붙어 있어서 몇 번을 깜빡여야 겨우 눈이 떠지고요 출근길에는 바람만 불어도 눈물이 줄줄 흘러서 화장이 다 지워질 정도였어요 특히 사무실 에어컨 바람을 정면으로 맞는 자리라서 오후만 되면 눈이 시리고 따가운 느낌까지 들더라고요 한번은 지하철에서 내리자마자 마스카라가 다 번져서 화장실부터 달려간 적도 있었어요 동료가 "너 울었어?" 하고 물어봐서 민망했던 적도 한두 번이 아니었고요 회의 중에 눈이 너무 뻑뻑해서 자꾸 깜빡이다 보니 상대방이 제 눈치를 보는 것 같아 신경 쓰이더라고요 퇴근할 때쯤이면 눈두덩이가 무겁게 느껴지고 렌즈를 낀 것도 아닌데 뭔가 낀 것 같은 이물감이 계속 남아 있었어요
눈물막강화제 외에 눈 건강을 위한 다른 방법은 없나요
그래서 더는 안 되겠다 싶어서 안과를 갔었는데요 대기실에서 순서를 기다리는 동안에도 눈이 계속 시려서 눈을 반쯤 감고 있었을 정도예요 선생님이 눈물막에 대해 이런저런 설명을 해주시면서 눈물막강화제라는 것도 있다고 말씀해주시더라고요 눈물이 마르는 속도랑 눈물층이 유지되는 시간 같은 걸 화면으로 보여주시면서 설명해 주셨는데 저는 반쯤 알아듣고 반쯤은 그냥 고개만 끄덕였어요;; 처음엔 긴가민가했는데 너무 답답해서 일단 시도해보기로 했어요 눈물막강화제 쓰기 시작한 지 이제 한 일주일 됐는데요 솔직히 큰 변화는 아직 못 느끼겠더라고요;; 눈을 깜빡일 때마다 아직도 뻑뻑한 느낌이 들고 컴퓨터로 업무할 때는 눈이 쉽게 피로해져서 자꾸 비비게 되는 것도 여전해요 특히 모니터를 오래 보는 날이면 저녁쯤엔 눈앞이 흐릿해지면서 초점 맞추기도 힘들 정도예요 어제도 야근하면서 보고서 작성하다가 눈이 너무 뻑뻑해서 몇 번이나 눈을 감고 잠깐씩 쉬어야 했어요 그렇게 잠깐 감았다 뜨면 좀 나아지는 것 같다가도 다시 화면을 보면 금방 원래대로 돌아가는 느낌이라 일에 집중하기도 쉽지 않았고요
눈물막강화제만으로는 안구건조 증상을 완화하기 어려운가요
혹시 눈물막강화제 효과가 있으려면 시간이 좀 더 필요한 걸까요? 아니면 제 증상이 워낙 심해서 눈물막강화제만으로는 부족한 건 아닌지 걱정되네요 주변 사람들은 루테인이나 오메가3 같은 눈 영양제를 함께 먹어보라는 얘기도 하고 인공눈물을 좀 더 자주 넣어보라는 조언도 있었어요 친한 언니는 자기도 예전에 비슷하게 고생했다면서 영양제랑 인공눈물을 몇 달은 꾸준히 병행해야 그나마 버틸 만하다고 하더라고요 그 말을 듣고 저도 인공눈물은 하루에 서너 번씩 챙겨 넣고 있는데 그때뿐이고 금방 다시 뻑뻑해지는 느낌이에요 넣는 순간엔 시원하고 편한데 한 시간도 안 돼서 다시 눈이 뻑뻑해지니까 하루 종일 인공눈물 통을 손에 쥐고 사는 기분이었어요
안구건조 증상의 원인은 무엇인가요
블루라이트 차단 안경까지 하나 장만했는데 눈 피로는 그대로고 안구건조 증상까지 계속돼서 너무 막막한 상태예요 안경을 살 때는 이거면 좀 나아지겠지 하는 기대가 컸는데 막상 써보니 눈부심은 좀 줄어든 것 같아도 뻑뻑함 자체는 크게 달라지지 않아서 실망스러웠어요 밤에는 눈 주위가 뻐근하고 아침엔 눈곱도 많이 껴서 시력보호까지 걱정되고요 자기 전에 따뜻한 수건으로 눈을 찜질해보기도 했는데 그 순간엔 좀 편한 것 같다가도 다음 날 아침이면 다시 원점으로 돌아가는 느낌이라 답답해요 찜질하는 동안엔 진짜 세상 편한데 왜 아침만 되면 도루묵이 되는 건지 모르겠어요 눈건강이 점점 나빠지는 것 같아서 불안해요 원래 눈물 분비량 자체가 적은 체질이라는 얘기를 예전부터 들어와서 그런지 더 신경이 쓰이고요 요즘은 항산화 성분 많은 음식도 챙겨 먹어보려고 노력 중인데 효과가 있을지는 미지수고요 견과류랑 등푸른생선도 일부러 챙겨 먹고 물도 예전보다 훨씬 자주 마시려고 하는데 아직까지는 이렇다 할 변화는 잘 모르겠어요
눈물막강화제 말고 사실 다른 방법도 같이 찾아보고 있는데 뭐가 진짜 도움이 될지 도무지 모르겠어서 혹시 비슷한 경험 있는 분 계시면 조언 부탁 좀 드려요ㅠㅠ 눈물막강화제 꾸준히 써보면 시간이 지나면서 좀 나아질 수 있는 건지, 아니면 저처럼 눈이 건조한 체질인 분들은 다른 관리법을 병행하시는지 궁금해요 요즘은 자기 전에 핸드폰 보는 시간도 줄여보고 실내 습도도 신경 써서 가습기도 틀어놓고 자는데 그래도 아침에 눈이 뻑뻑한 건 크게 달라지지 않더라고요 이러다 계속 방치하면 더 심해지는 건 아닐까 싶어서 요즘은 자기 전마다 괜히 눈 상태부터 확인하게 되는 것 같아요 다들 이런 시기 어떻게 넘기셨는지 진짜 궁금하네요ㅠㅠ