눈 아래 떨림 이상한데 왜 그럴까요
며칠 전부터 갑자기 눈 아래 떨림이 시작되어서 정말 당황스러워요ㅠㅠ 처음엔 그냥 피곤해서 그런가 했는데 계속 반복되니까 너무 걱정되더라고요
눈 아래 떨림 때문에 거울 볼 때마다 신경 쓰이고 다른 사람들도 알아볼까 봐 스트레스받아요 특히 대화할 때 상대방 시선이 제 눈가로 가는 것 같아서 정말 민감해지더라고요;;
사실 요즘 업무 스트레스가 많아서 눈의 피로도 심하고 밤에 늦게까지 스마트폰 보는 습관도 있거든요 그래서 눈 아래 떨림이 더 심해지는 건 아닐까 싶어요 블루라이트 차단 안경도 써봤는데 별 효과가 없더라고요
어제부터는 눈 떨림이 더 자주 생기면서 안구건조까지 심해져서 인공눈물 넣어도 시원하지가 않아요 눈깜빡임도 부자연스럽고 눈 뒤 통증까지 느껴져서 정말 답답해요ㅠ
눈건강 관련해서 찾아보니까 마그네슘 부족이나 눈 주변 근육 경직 때문일 수도 있다고 하던데 영양보충제 먹어야 하는 건지 아니면 안과 가야 하는 건지 모르겠어요 눈물 부족해서 그런 건 아닌지도 궁금하고요
온찜질이나 눈 마사지도 해봤는데 일시적으로만 좋아지고 금방 다시 눈 아래 떨림이 시작돼요 항산화 성분이 좋다고 해서 루테인도 먹기 시작했는데 아직 효과는 모르겠어요
시력보호를 위해서 눈운동도 하려고 하는데 떨림 때문에 집중이 안 되더라고요 혹시 눈 아래 떨림 경험 있으신 분 계시나요 어떻게 해결하셨는지 정말 궁금해요ㅠㅠ