두통이랑 안압, 연관있는 걸까요
안압과 두통의 원인은 무엇이 있나요
안압 두통 때문에 걱정이 정말 많아서 이렇게 글 올려봐요ㅠㅠ 요즘 들어서 머리가 아프면서 눈도 같이 뻐근하고 압박감이 느껴져서 혹시 안압 두통이 연관 있는 건 아닐까 싶어서요 사실 처음엔 그냥 스트레스성 두통인 줄 알았었거든요 그런데 며칠 전부터 눈 뒤쪽이 묵직하면서 안구 건조함도 더 심해지더라고요 컴퓨터 작업을 오래 하다 보니까 눈 피로가 쌓인 건가 싶기도 하고요
눈 건강에 좋은 관리법은 어떤 것이 있나요
그래서 인터넷 검색을 해보니까 안압 두통이 실제로 연관성이 있다고 나오더 라고요 안압이 오르면 시신경을 압박해서 머리까지 아플 수 있다고 하는데 진짜 그런 건가요 눈 주변 근육 경직도 함께 올 수 있다고 하던데 그날 밤부터 바로 잠을 잘 때도 눈 뒤가 욱신욱신하면서 두통이 더 심해 졌어요 아침에 일어나면 안구 통증에 관자놀이까지 지끈거리고요 블루라이트 차단 안경도 써봤는데 효과는 별로 없더라고요
안압 증상으로 인한 두통은 어떻게 다를까요
정확히 그 순간 너무 무서워졌어요 혹시 녹내장 같은 심각한 질환의 전조증상은 아닐까 싶어서 밤새 뒤척였거든요 눈물 부족함도 심해지고 눈 떨림 증상까지 생기니까 진짜 답답하더라고요 그래서 다음날 안과에 바로 가려고 했는데 예약이 밀려서 아직 못 갔어요 그동안 눈 마사지도 해봤고 시력보호 영양제도 먹어봤는데 안압 두통 증상이 나아지지 않아서 더 걱정스러워요 항산화 성분이 들어간 루테인도 챙겨먹고 있는데 말이에요
녹내장 같은 질환을 주의해야 하는 시점은 언제인가요
저랑 비슷한 경험 있으신 분 혹시 계실까요 안압 두통 연관성에 대해서 아시는 분이나 실제로 겪어보신 분 있으시면 조언 부탁 좀 드릴게요 정말 저만 이런 건가요ㅠㅠ 눈건강 관리 어떻게 하시는지도 궁금해요
답변
두통과 눈 쪽 압박감이 같이 오는 경우 원인을 한 가지로 단정하기는 어려워서, 컴퓨터 사용 시간이나 자세, 조명 환경부터 먼저 점검해보시는 게 순서일 것 같아요. 화면을 오래 보면 눈 주변 근육이 긴장하면서 관자놀이 쪽까지 뻐근함이 번지는 경우가 흔하거든요.
다만 통증이 점점 심해지거나 시야가 흐려지는 느낌, 빛 번짐 같은 증상이 함께 나타난다면 단순 피로로 넘기기보다 안과에서 직접 확인받아야 할 신호로 보시는 게 맞습니다. 예약이 많이 밀렸다면 다른 병원의 빠른 진료 일정을 찾아보시는 것도 방법이에요.
그전까지는 화면을 보는 중간중간 먼 곳을 바라보며 눈을 쉬게 하고, 실내 습도와 조명 밝기를 조절해서 눈이 덜 건조하고 덜 긴장하도록 환경을 바꿔보시는 정도가 지금 시도해볼 수 있는 부분입니다.