안구건조증 찜질 도움될까요 ㅠㅠ
요즘 안구건조증 때문에 정말 너무 고생하고 있어서 이렇게 글 올려봐요 ㅠㅠ
컴퓨터 작업을 하루 종일 하다 보니까 눈이 너무 건조하고 뻑뻑해서 견딜 수가 없더라고요 특히 안구건조증이 심해지면서 눈물이 전혀 안 나와서 진짜 답답해 죽겠어요
처음엔 그냥 인공눈물만 넣으면 될 줄 알았는데 시간이 지날수록 안구건조증 증상이 더 심해지는 것 같아서 다른 방법을 찾아보게 되었어요
그러다가 온라인에서 찜질이 눈 건강에 도움된다는 글을 봤는데 정말 안구건조증에도 효과가 있을까요?
따뜻한 수건으로 눈 위에 올려두면 눈 주변 혈액순환이 좋아져서 눈물샘 기능도 개선된다고 하던데 실제로 해보신 분 계신가요?
시력보호 차원에서도 찜질이 도움될 것 같긴 한데 혹시 잘못 했다가 눈에 더 안 좋은 영향을 줄까봐 걱정이에요
블루라이트 차단 안경도 써보고 눈영양제도 먹어봤는데 크게 나아지는 느낌이 없어서 정말 막막하더라고요
안구건조 증상이 하루하루 심해질 때마다 눈피로도 같이 오고 집중력도 떨어져서 일상생활이 너무 힘들어요
항산화 성분이 들어간 음식도 의식적으로 먹으려고 노력하고 있는데 당장 눈앞이 뿌옇고 시린 증상은 해결이 안 되네요
찜질 온도는 어느 정도가 적당한지 시간은 얼마나 해야 하는지도 궁금하고요
혹시 안구건조증으로 고생하시던 분 중에 찜질로 효과 보신 분 계시면 경험담 좀 들려주세요 ㅠㅠ