수산화마그네슘 먹어도 되는지 궁금해요
요즘 변비 때문에 너무 고생하고 있어서 수산화마그네슘을 알게 되었는데 먹어도 정말 안전한 건지 걱정돼요ㅠㅠ
변비 원인은 무엇인가요
사실 처음엔 그냥 일반 변비약만 먹으면 되는 줄 알았어요 그런데 약국에서 수산화마그네슘을 권해주셔서 계속 고민하고 있어요 마그네슘 성분이라고 하니까 좀 더 안전할 것 같기도 하고 그런데 혹시 부작용이 있는 건 아닐지 걱정스러웠어요
수산화마그네슘 부작용은 있나요
변비가 심해진 지 한 2주쯤 됐는데 아무래도 스트레스랑 불규칙한 식사시간 때문인 것 같아요 처음엔 물을 많이 마시고 운동하면 나아질 줄 알았는데 전혀 좋아지지 않더라고요 그래서 결국 약에 의존하게 된 거 같은데 수산화마그네슘이 진짜 효과가 있는지도 궁금하고 오래 먹어도 되는 건지 몰라서 답답해요
복용량을 어떻게 정하나요
그런데 또 인터넷에서 찾아보니까 마그네슘을 과다복용하면 설사나 복통이 생길 수 있다던데 진짜 그런 건가요? 수산화마그네슘은 복용량을 어떻게 맞춰야 할지 잘 모르겠고 식전에 먹어야 하는지 식후에 먹어야 하는지도 헷갈려요 변비약 중에서도 마그네슘 계열이 제일 순하다고 하던데 정말 그런지도 궁금해요
의존성 걱정은 필요하다요
며칠 전부터는 특히 심해져서 하루 종일 배가 더부룩하고 가스가 계속 차는 느낌이에요 수산화마그네슘을 먹어볼까 싶다가도 혹시 의존성이 생기거나 자연스러운 배변활동에 문제가 생길까 봐 망설여졌어요 장 건강에도 영향을 주는 건 아닐지 걱정되고 무엇보다 안전성이 가장 중요한 것 같은데
지금으로선 수산화마그네슘 말고 다른 방법이 있을까요? 혹시 비슷하게 겪어보신 분들 계시면 조언 좀 부탁드려요ㅠㅠ 너무 답답해서 어떻게 해야 할지 모르겠어요