백내장 수술 후 관리 어떻게 하나요

백내장 수술을 받은 지 일주일이 지났는데 백내장 수술 후 관리에 대해서 너무 걱정이 많아져서 글 올려요ㅠㅠ

처음에는 수술이 잘 끝났다고 해서 안심했는데 막상 집에 와서 보니까 백내장 수술 후 관리를 제대로 하고 있는 건지 확신이 안 서더라고요;;

병원에서 안약 넣으라고 하고 눈 비비지 말라고 했는데 자꾸만 눈이 뻑뻑해서 신경이 쓰이고 시야가 약간 흐릿한 것 같기도 하고요

그래서 인터넷으로 찾아보니까 백내장 수술 후 관리가 정말 중요하다고 하던데 눈에 물이 들어가면 안 된다는 말도 있고 세안할 때도 조심해야 한다고 하더라고요

근데 정확히 어느 정도까지 조심해야 하는 건지 잘 모르겠어서요ㅠ 샤워할 때도 눈 주변은 아예 피해야 하는 건지 궁금하고요

그리고 백내장 수술 후에는 시력이 언제쯤 완전히 회복되는 건지도 궁금해요 지금은 가까운 글씨 읽을 때 좀 불편하거든요

안경도 언제부터 새로 맞춰야 하는 건지 병원에서는 한 달 후에 오라고 했는데 그때까지 기다려야 하는 건가요

밤에 잘 때도 눈 보호대를 계속 착용해야 한다고 하는데 언제까지 해야 하는 건지 정확한 기간을 몰라서 답답해요

음식 같은 것도 특별히 조심해야 할 게 있는지 궁금하고 운동은 언제부터 다시 시작해도 되는 건지요

백내장 수술 후 관리 경험 있으신 분들 조언 좀 부탁드려요 정말 걱정돼서 밤에도 잠이 안 와요ㅠㅠ

혹시 저처럼 수술 후에 관리 때문에 스트레스 받으신 분 계신가요 어떻게 하셨는지 정말 궁금해요