마이사이트 마이오가드 때문에 요즘 고민이 정말 많아서 이렇게 글을 올려요ㅠㅠ 사실 한 달 전부터 눈이 많이 피로하고 뻑뻑해서 안과에 갔더니 안구건조증이라고 하더라고요. 처음엔 하루 이틀 푹 쉬면 괜찮아지겠지 하고 대수롭지 않게 넘겼는데, 시간이 지날수록 나아지기는커녕 점점 심해지는 느낌이라 슬슬 겁이 나기 시작했어요. 그래서 인터넷에서 눈영양제를 이것저것 찾아보다가 마이사이트 마이오가드라는 제품을 알게 됐는데, 솔직히 처음엔 이게 정말 효과가 있을지 의심부터 들더라고요. 사실 그동안은 눈이 좀 피곤해도 '나이 들면 다 그런 거지' 하고 넘겼던 것 같아요. 근데 이번엔 느낌이 확실히 달라서, 뭔가 조치를 취하지 않으면 안 될 것 같은 불안함이 계속 마음 한구석에 자리 잡고 있었어요.
마이오가드 사용 후 변화는 어떠신가요
처음엔 그냥 단순한 눈피로인 줄 알았어요. 저녁때만 좀 뻑뻑하고 다음 날 아침이면 괜찮아지는 정도였거든요. 그런데 요즘은 아예 눈 뒤쪽까지 뻐근하게 아프고 눈물도 잘 안 나오더라고요. 특히 저는 사무직이라 하루 종일 모니터를 보고 있는데, 컴퓨터 작업을 오래 하다 보면 블루라이트 때문인지 오후만 되면 눈이 타는 것처럼 화끈거려요. 인공눈물도 하루에 몇 번씩 넣어보고 따뜻한 물수건으로 온찜질도 해봤는데 그때뿐이고 금방 다시 뻑뻑해지더라고요. 그러다 보니 항산화 성분이 들어간 영양제가 필요하겠다는 생각이 자연스럽게 들었어요. 퇴근하고 집에 오면 스마트폰 화면도 오래 못 보겠더라고요. 조금만 봐도 눈이 시큰거리고 초점이 잘 안 맞는 느낌이 들어서, 예전엔 아무렇지 않게 하던 일들이 요즘은 하나하나 다 눈치를 보면서 해야 하는 상황이 됐어요. 친구들이랑 카페에서 수다 떨다가도 핸드폰 보는 시간이 줄어서 다들 왜 그러냐고 물어볼 정도였어요.
안구건조증 원인은 무엇인가요
그런데 요 며칠 사이엔 증상이 더 심해져서 아예 눈 주변 근육까지 뻣뻣하게 경직되는 느낌이 들어요. 아침에 일어나면 눈꺼풀이 무겁고 눈이 잘 안 떠지는 느낌이고, 눈 깜빡일 때도 뭔가 걸리는 것처럼 불편해요. 회사에서도 자꾸 눈을 찡그리게 되니까 동료가 요즘 얼굴이 피곤해 보인다고 몇 번을 얘기하더라고요. 거울 보면 저도 제가 봐도 다크서클도 진해지고 눈이 퀭해 보여서 속상해요. 이러다 시력에까지 문제가 생기는 건 아닌가 싶어서 시력보호에 대한 걱정이 요즘 부쩍 커졌어요. 사실 예전에는 눈 관리라는 걸 딱히 신경 써본 적이 없었거든요. 그냥 씻고 자면 끝이었는데, 이번 일을 겪고 나니까 눈도 다른 신체 부위처럼 꾸준히 관리해줘야 하는 거구나 하는 생각이 뒤늦게 들더라고요. 회의 들어가서도 자꾸 눈을 비비게 되고, 화면에 집중하려고 해도 초점이 흐려지는 느낌이라 업무 효율도 예전 같지 않은 것 같아요. 상사 눈치도 보이고, 이러다 실수라도 하면 어쩌나 싶어서 스트레스도 같이 쌓여가는 것 같아요.
눈 피로 증상은 다른 것과 비슷한가요
그래서 결국 어제 마이사이트 마이오가드를 주문했는데, 막상 결제 버튼을 누르고 나니까 이게 진짜 도움이 될까 싶어서 밤새 뒤척였어요. 루테인이나 다른 눈건강 영양제도 종류가 워낙 많던데 왜 하필 이걸 골랐나 싶어서 후회 비슷한 감정도 들고요;; 그동안 영양보충이라고는 그냥 종합비타민 하나 챙겨 먹는 게 전부였는데, 마이사이트 마이오가드처럼 눈 건강을 콕 집어서 챙기는 제품은 이번이 처음이라 더 불안한 것 같아요. 혹시 먹고 나서 속이 불편하다거나 하는 부작용은 없을지도 걱정이고, 대체 얼마나 꾸준히 먹어야 조금이라도 차이를 느낄 수 있는 건지도 감이 안 잡혀요. 배송 조회를 몇 번이나 눌러봤는지 모르겠어요. 빨리 받아서 먹어보고 싶은 마음 반, 괜히 돈만 날리는 거 아닌가 하는 마음 반이 계속 오가고 있어요. 남편한테도 이 얘기를 했더니 그냥 병원을 더 자주 가보는 게 낫지 않겠냐고 하는데, 저는 병원 다니면서도 뭔가 평소에 챙길 수 있는 걸 같이 병행하고 싶은 마음이 커서 일단 주문은 해둔 상태예요.
마이오가드 대신 다른 관리 방법은 있나요
이대로 계속 나빠지면 어쩌나 싶어서 요즘 마음이 진짜 무겁거든요ㅠㅠ 혹시 저처럼 눈 뻑뻑함이랑 피로 때문에 고생하시다가 드셔보신 분 계시면 솔직한 후기 좀 들려주세요. 그리고 눈 때문에 비슷하게 고민 있으셨던 분들은 평소에 어떻게 관리하셨는지, 다른 방법도 같이 병행하셨는지 궁금해요. 요즘은 자기 전에 스마트폰도 좀 멀리하고 실내 습도도 신경 써보고 있는데, 이런 생활 습관 관리만으로 충분한 건지도 잘 모르겠어요. 눈이 편해야 하루 일과도 편한데, 요즘은 눈 하나 때문에 일상 전체가 흔들리는 기분이라 하루빨리 예전처럼 편안한 눈으로 돌아가고 싶은 마음뿐이에요. 답답한 마음에 두서없이 적었는데 끝까지 읽어주셔서 감사해요.
답변
눈 뻑뻑함이나 뒤쪽 통증이 오래가면 영양제만으로 판단하지 말고 안과 진료 기록을 계속 챙기시는 게 우선이에요. 컴퓨터 작업 시간, 조명, 실내 습도 같은 환경 요인도 증상에 영향을 많이 주니까 화면 밝기 조절이나 중간중간 눈 감고 쉬는 습관부터 점검해보시면 좋을 것 같아요.
영양제는 사람마다 체질이나 복용 중인 다른 약과의 관계가 다르기 때문에, 새로 시작하기 전에 성분표를 꼼꼼히 확인하고 기존에 드시던 게 있다면 같이 검토해보시는 게 안전해요. 얼마나 먹어야 변화를 느끼는지는 개인차가 커서 단정하기 어려우니 스스로 몸 상태를 기록해가며 지켜보시는 편이 도움이 됩니다.
눈꺼풀이 무겁고 깜빡임이 불편한 증상은 안구건조증 외에 다른 원인일 수도 있어서, 증상이 지속되면 영양제 효과를 기다리기보다 병원에서 정확한 상태 체크를 다시 받아보시는 걸 권해드려요.