최종 본문입니다.
안구건조증 원인은 무엇인가요
요즘 안구건조증안경에 대해서 정말 많이 고민 중이에요 블루라이트 차단 기능이 들어간 안구건조증안경을 써볼까 하는데 정말 효과가 있을지 너무 걱정되네요ㅠㅠ
안구건조증 증상은 어떻게 나타나나요
사실 눈이 건조해진 지는 6개월쯤 됐어요 처음엔 그냥 피곤해서 그런가보다 했는데 컴퓨터로 하루 8시간씩 일하다 보니 눈물이 마르는 느낌이 들면서 조금씩 심해지더라고요 특히 오후 서너 시쯤 되면 모니터가 뿌옇게 보일 정도로 뻑뻑해지고, 겨울이라 사무실에 히터까지 틀어놓으니까 습도가 더 떨어져서 눈이 따갑고 시린 느낌이 계속 들었어요 처음엔 그냥 잠깐 그러다 말겠지 싶어서 대수롭지 않게 넘겼는데, 시간이 지날수록 그게 아니라는 걸 깨닫게 됐어요 퇴근하고 집에서 스마트폰 보는 시간도 많다 보니 자기 전에는 눈이 뻣뻣해서 억지로 감고 있어야 할 정도였고요 회의가 길어져서 모니터를 오래 보는 날에는 유독 심해져서, 그런 날은 퇴근할 때쯤이면 눈이 시려서 눈물이 핑 도는 느낌까지 들 정도였어요 그런 날은 집에 돌아와서도 눈이 계속 신경 쓰여서 다른 일에 집중하기가 힘들 정도였어요
안구건조증 안경 착용 후 변화는 언제 느껴질까요
처음엔 인공눈물만 넣으면 나아지겠지 싶어서 하루에 몇 번씩 넣어봤는데 그때뿐이고 시간이 지나면 다시 건조해지는 느낌이라 큰 도움이 안 되는 것 같았어요 넣을 때는 잠깐 시원한 느낌이 들어서 좋았는데, 한두 시간 지나면 금방 다시 뻑뻑해지니까 이게 근본적인 해결책은 아니구나 싶더라고요 그래서 의식적으로 눈을 자주 깜빡이려고 하기도 하고, 사무실에 작은 가습기도 놔봤는데 그것도 잠깐은 괜찮다가 다시 원래대로 돌아오더라고요 잘 때 스마트폰 보는 시간도 줄여보고 따뜻한 물수건으로 눈 찜질도 해봤는데 그날은 좀 편했다가 다음 날이면 또 뻑뻑해지는 게 반복되니까 슬슬 지치더라고요 주변에서 20분마다 먼 곳을 바라보라는 얘기를 듣고 알람까지 맞춰가면서 시도해봤는데, 일하다 보면 자꾸 깜빡하게 돼서 꾸준히 지키기가 쉽지 않더라고요 이것저것 다 해봐도 그때뿐이니까 나중엔 정말 이렇게 계속 버텨야 하나 싶은 생각까지 들었어요
안구건조증 안경 착용 시 주의사항은 무엇이 있나요
그러다 안 되겠다 싶어서 안과에 가서 검사를 받아봤는데 눈물 분비량이 정상치보다 많이 부족하다고 하시더라고요 검사 결과를 듣는 순간 그동안 느꼈던 게 그냥 기분 탓이 아니었구나 싶어서 한편으로는 마음이 좀 놓이기도 했어요 원인을 여쭤봤더니 컴퓨터 작업 시간이 길고 실내 습도가 낮은 환경이 겹쳐서 그런 것 같다고 하시면서, 안구건조증안경도 어느 정도는 도움이 될 수 있다는 이야기를 들었어요 블루라이트 차단 효과랑 습도 유지 기능이 같이 있는 제품이 좋다는 말씀이셨는데, 그 얘기를 듣고 나서 본격적으로 그런 안경을 알아보게 됐어요 평소에 안경을 안 쓰다 보니 도수 없는 제품으로 골라야 하는 건지, 기존에 쓰던 안경 위에 덧껴야 하는 건지도 헷갈려서 검색만 며칠째 반복하고 있어요 종류도 생각보다 많고 디자인이나 기능 설명도 제각각이라 하나씩 비교해보는 데만도 시간이 꽤 걸리더라고요
그런데 막상 인터넷 후기를 찾아보니까 사람마다 체감하는 효과가 다 다르다고 해서 고민이 더 커졌어요 어떤 분은 착용하자마자 눈이 편해졌다고 하고, 어떤 분은 큰 차이를 못 느꼈다는 얘기도 있어서 저한테는 어떨지 감이 잘 안 잡히더라고요 게다가 안구건조증안경 가격도 생각보다 비싸서, 큰맘 먹고 샀는데 막상 효과가 없으면 어쩌나 싶어서 며칠 동안 밤새 고민만 하고 결정을 못 내리고 있어요 결제 버튼 앞에서 몇 번을 망설였는지 모르겠어요 주변 동료한테 물어봐도 다들 안 써봤다고 해서 딱히 조언을 구할 곳도 마땅치 않더라고요
요즘엔 증상이 조금 더 심해진 것 같은 느낌도 들어요 눈 주변 근육까지 뻣뻣해지는 느낌이 들고, 눈 깜빡임도 예전처럼 자연스럽지 않고 뭔가 걸리는 느낌이라 눈물 부족 증상이 더 심해진 게 아닌가 싶어요 아침에 일어났을 때도 눈이 뻑뻑해서 뜨기 힘들 때가 있고, 렌즈 대신 안경으로 바꿔볼까 고민도 하고 있어요 화장할 때 속눈썹 뷰러만 대도 눈이 시큰거려서 요즘은 화장하는 것도 조심스러워졌어요 이러다 일상생활에도 점점 지장이 생기는 게 아닌가 싶어서 은근히 불안한 마음도 들어요 시력보호를 위해서라도 뭔가 조치는 취해야겠다 싶은데, 안구건조증안경이 정말 효과적인 해결책이 될 수 있는 건지 궁금하네요
혹시 안구건조증안경 써 보신 분 계신가요? 실제로 눈 건강에 도움이 됐는지, 어느 정도 기간을 써야 변화가 느껴지는지 후기 좀 듣고 싶어요 특히 저처럼 하루 종일 모니터를 들여다보는 직장인분들한테는 얼마나 효과적인지 정말 궁금하네요ㅠㅠ 그리고 블루라이트 차단이랑 습도 유지 기능 중에 어떤 걸 더 우선으로 보고 고르시는지, 실제로 착용해보니 답답하거나 불편한 점은 없었는지도 같이 알려주시면 정말 감사하겠어요 아무래도 매일 오래 쓰게 될 것 같아서 무게감이나 착용감도 궁금하고, 직접 써보신 분들 경험담이 지금 저한테는 제일 큰 도움이 될 것 같아요