루테인효과 언제부터 나타나나요 ㅜ
루테인 효과가 눈 피로 완화에 얼마나 도움이 되나요
루테인효과가 언제부터 나타나는지 정말 궁금해서 밤새 검색해봤는데도 명확한 답을 못 찾겠어요ㅠㅠ. 3개월 전부터 눈이 너무 피로하고 뻑뻑해져서 루테인 영양제를 챙겨 먹기 시작했어요
컴퓨터 작업 중 루테인 섭취와 함께 어떤 예방법을 사용해야 하나요
처음에는 루테인효과 언제부터 나타나는지 몰라서 일단 꾸준히 먹으면 되겠지 싶었는데 어느새 3개월이나 지났는데도 별다른 변화가 없어서 진짜 답답하고 걱정되네요;; 사실 하루에 컴퓨터 업무를 10시간 이상 하다 보니 눈 피로가 정말 심각한 수준이에요 저녁만 되면 눈 뒤쪽이 찌릿찌릿 아프고 안구건조 증상도 갈수록 심해지는 것 같아요
루테인 복용 기간은 최소 몇 개월이 필요한가요
루테인효과 언제부터 나타나는지 인터넷으로 찾아보니 사람마다 다 다르다고 하더라고요 어떤 분은 2주 만에 시력이 좋아졌다고 하고 다른 분은 6개월은 먹어야 한다고 하시고요 루테인효과 언제부터 나타나는지 제대로 알고 싶어서 안과 상담까지 받아봤는데 의사선생님도 개인차가 있다고만 하셔서 더 막막하더라고요 혹시 제가 맞지 않는 제품을 먹고 있는 건 아닐까요
눈 건강 관리에서 루테인 외에 다른 영양제는 필요하나요
지금 제가 먹는 건 황반색소 밀도를 높여주는 루테인 지아잘틴 복합제인데 하루 권장량도 꼬박꼬박 챙겨 먹고 있거든요 그런데도 루테인효과 언제부터 나타나는지 감이 안 잡혀서 정말 답답해요ㅜㅜ 요즘엔 눈떨림 증상까지 생겨서 점점 불안해지고 있어요 혹시 영양제만으로는 부족한가 싶어서 안구 마사지나 온찜질도 같이 하고 있는데 이것도 얼마나 도움이 되는지 모르겠어요
루테인효과 언제부터 나타나는지 경험해보신 분들의 조언 좀 부탁드릴게요 대체 얼마나 더 기다려야 하는 건지 궁금하네요ㅠㅠ