녹내장에좋은음식 효과 있나요 ㅜㅜ
녹내장에좋은음식 효과가 있는지 정말 궁금해서 이렇게 글 올려요ㅠㅠ
사실 3개월 전에 안과 검진 받았는데 안압이 좀 높다고 하더라고요 그때부터 녹내장에좋은음식을 찾아보기 시작했어요
처음에는 별거 아닌 줄 알았는데 시간이 지날수록 걱정이 커지더라고요 녹내장에좋은음식 관련해서 인터넷에서 찾아보니까 정말 다양한 정보들이 있던데 어떤 게 진짜 효과가 있는지 모르겠어서 답답해요
그래서 당근이나 시금치 같은 눈 건강에 좋다는 음식들을 매일 챙겨먹기 시작했어요 베타카로틴 성분이 풍부한 녹황색 채소들이 시력보호에 도움이 된다고 해서 정말 열심히 먹고 있거든요
그런데 2달 정도 지나고 나서 다시 안과 검진을 받았는데 안압 수치가 크게 변하지 않아서 정말 실망스럽더라고요 녹내장에좋은음식을 이렇게 열심히 먹고 있는데 왜 효과가 없는 건지 정말 막막했어요
그래서 이번에는 오메가3 영양제까지 추가로 먹기 시작했어요 안구건조 증상도 함께 개선하고 싶어서요 루테인 성분이 들어간 눈 건강 전용 영양제도 같이 복용하고 있어요
하지만 아직도 눈이 뻐근하고 가끔 눈 뒤쪽이 아픈 것 같아서 정말 걱정이 많아요 녹내장에좋은음식 효과가 정말 있는 건지 의심스럽기도 하고요
혹시 녹내장에좋은음식을 꾸준히 드시고 계신 분들 계시나요 실제로 안압이 떨어졌거나 눈 건강이 좋아진 경험이 있으시다면 꼭 공유해주세요ㅠㅠ
지금까지 당근, 시금치, 브로콜리 블루베리, 견과류 등등 정말 다양한 음식들을 시도해봤는데 확실한 효과를 못 느끼겠어요
녹내장에좋은음식 말고도 다른 방법들이 있다면 정말 간절하게 알고 싶어요 전문의 상담도 받아볼 생각이지만 일단 생활 관리부터 제대로 하고 싶거든요
안구 마사지나 시력회복 운동 같은 것도 함께 하면 더 좋을까요 혹시 저랑 비슷한 상황에서 회복기간을 거쳐 좋아지신 분들의 경험담도 듣고 싶어요
정말 절실한 마음으로 여쭤보는 거니까 작은 정보라도 공유해주시면 감사하겠어요ㅜㅜ