눈물샘 부음 이거 왜 이러죠;; 눈물샘 부음 때문에 너무 걱정이 많아져서 이렇게 글을 쓰게 됐어요 사실 처음엔 그저 조금 붓는 정도라고 생각했는데 시간이 지날수록 더 심해지는 듯해서 불안하더라고요 3일 전부터 증상이 시작됐는데 처음에는 단순히 눈이 피곤해서 그런가 싶었거든요 아침에 일어났을 때 눈두덩이가 살짝 무거운 느낌이 들길래 잠을 잘못 잤나 보다 하고 넘겼어요 그런데 하루 이틀 지나면서 눈물샘 부음이 계속되니까 뭔가 심각한 건 아닐지 걱정돼서 밤에도 잠을 제대로 못 자겠어요 특히 컴퓨터 앞에 오래 앉아있는 날이면 오후쯤 되서 유독 더 심해지는 느낌이라 일하면서도 신경이 계속 그쪽으로 쏠리더라고요 회사에서 일하다가도 화장실 갈 때마다 거울부터 보게 되고 혹시 더 부었나 확인하는 게 습관이 되어버렸어요 동료가 얼굴 왜 그러냐고 물어봐서 그냥 잠을 못 자서 그런 것 같다고 얼버무렸는데 속으로는 계속 신경 쓰이더라고요 회의 중에도 사람들이 제 눈만 보는 것 같은 기분이 들어서 괜히 위축되고 자꾸 눈을 피하게 됐어요
눈물샘 부음 원인은 무엇인가요
어제는 눈물샘 부음 때문에 거울을 보는데 진짜 충격이었어요ㅠㅠ 한쪽 눈만 유난히 부어있어서 얼굴이 완전히 비대칭이 되어버렸거든요 눈 주변이 전체적으로 붓고 아픈 느낌도 들어서 너무 막막하더라고요 손으로 살짝 눌러보니까 안쪽이 뻐근한 느낌도 있고 만졌을 때 은근히 신경 쓰이는 통증이 있어서 더 겁이 났어요 혹시나 해서 찬물로 씻어보기도 하고 차가운 수건으로 잠깐 대보기도 했는데 그때뿐이고 금방 다시 부어오르는 느낌이었어요 그날 밤부터는 바로 눈물이 자꾸 나오는 증상도 생겼어요 평소에 안구건조 때문에 고생했는데 갑자기 눈물이 멈추지 않으니까 더 당황스럽고 무서웠어요 시력 보호를 위해서 그동안 신경 써왔는데 이런 일이 생기니까 진짜;; 혹시 몰라서 인터넷에 이것저것 검색도 해봤는데 워낙 다양한 이야기들이 나와서 오히려 더 헷갈리기만 했어요 어떤 글에서는 대수롭지 않은 거라고 하고 어떤 글에서는 심각할 수도 있다고 해서 뭘 믿어야 할지 몰라서 답답했어요 차가운 수건 말고 따뜻한 수건도 번갈아 대보고 마사지하듯이 살살 눌러도 봤는데 그때만 살짝 편해지는 느낌이지 근본적으로 나아지는 건 아니더라고요
눈물샘 부음 증상은 어떻게 나타나나요
바로 그 순간부터 눈피로도 심해지면서 블루라이트 차단 안경을 껴도 별로 효과가 없더라고요 하루 종일 모니터를 보는 일을 하다 보니까 저녁이 되면 눈이 뻑뻑하고 시야도 살짝 흐릿한 느낌까지 들어서 일에 집중하기도 힘들었어요 재택근무라 그런지 하루 종일 모니터에서 눈을 뗄 일이 별로 없다 보니까 증상이 더 심해지는 것 같기도 했어요 중간중간 눈을 감고 쉬어보려고 해도 막상 일이 밀리면 그것도 마음처럼 잘 안 되더라고요 눈 건강을 위해 루테인도 챙겨 먹고 있었는데 갑자기 이런 증상이 나타나니까 정말 답답해요 그래서 다음 날 바로 안과에 가봤는데 담당 의사 선생님께서는 일시적인 염증일 가능성이 높다고 하시면서 안구 건조와 관련이 있을 수도 있다고 말씀하시더라고요 요즘처럼 냉방을 오래 트는 환경에 있다 보면 눈이 더 쉽게 건조해지고 그러다 보니 부기로 이어질 수도 있다고 하셨어요 영양보충도 중요하다고 하시면서 항산화 성분이 풍부한 음식을 더 챙겨 먹으라고 얘기해주셨어요 병원 가기 전날 밤에는 혹시 큰 병이면 어떡하나 싶어서 별의별 생각이 다 들었어요 대기실에서 순서 기다리는 동안에도 심장이 두근거릴 정도로 긴장했는데 막상 진료실에 들어가서 선생님 설명을 들으니까 그나마 마음이 조금 놓이긴 했어요
눈물샘 부음 관리법은 어떤 것들이 있나요
병원 다녀온 뒤로 물을 좀 더 자주 마시려고 하고 있고 자기 전에는 스마트폰도 최대한 안 보려고 노력 중인데 그래도 아침에 일어나면 여전히 눈물샘 부음이 남아있어서 신경이 쓰여요 요즘 아무래도 눈을 너무 혹사한 것 같기도 하고 스트레스도 많이 받았더라고요 마감 앞두고 며칠 야근한 것도 겹쳐서 그런가 싶기도 하고요 그래서 요즘은 퇴근하고 나서 억지로라도 스마트폰 내려놓고 그냥 눈 감고 누워있는 시간을 만들려고 하고 있어요 냉방 바람이 눈에 직접 닿지 않게 자리도 옮겨봤고 실내 습도도 신경 써서 가습기도 틀어놓고 있어요 그런데도 아침에 거울 보면 어제보다 나아진 건지 아닌지 헷갈릴 때가 많아서 그게 제일 답답해요 그런데 눈물샘 부음이 며칠째 계속되니까 너무 걱정돼서 밤새 뒤척이고 있어요 자다가도 눈이 뻐근해서 한 번씩 깨는 날도 있었어요 저처럼 혹시 비슷한 경험 있으신 분 계신가요? 이런 증상 겪어보신 분들은 얼마나 지나서 가라앉으셨는지, 어떻게 관리하셨는지 너무 궁금해요ㅠㅠ 이런 증상이 계속 이어지면 더 큰 문제로 이어질까 봐 정말 무서워요;;