녹내장에좋은음식 정말 효과 있는지 궁금해요ㅜㅜ
녹내장에좋은음식 효과가 있는지 너무 궁금해서 글 남겨봐요ㅠㅠ 사실 3개월 전에 안과에서 검진을 받았는데 안압이 조금 높다고 해서 그때부터 녹내장에좋은음식을 찾아보기 시작했었어요
처음에는 별일 아니라고 생각했는데 시간이 갈수록 걱정이 늘었어요 녹내장에좋은음식 관련해서 인터넷으로 알아보니까 정말 다양한 정보들이 있던데 뭐가 진짜 효과 있는지 몰라서 답답하네요 그래서 당근이나 시금치 같은 눈 건강에 좋다는 음식들을 매일같이 먹기 시작했어요 베타카로틴 성분이 풍부한 녹황색 채소들이 시력보호에 도움이 된다고 해서 꾸준히 열심히 먹고 있어요
그런데 두 달쯤 지나서 다시 안과 검진을 받았는데 안압 수치가 별로 안 변해서 실망했어요 녹내장에좋은음식을 이렇게 열심히 먹고 있는데 왜 효과가 없는지 답답하기만 했어요 그래서 이번에는 오메가3 영양제까지 같이 먹기 시작했어요 안구건조 증상도 함께 개선하고 싶어서요 루테인 들어간 눈 전용 영양제도 함께 챙기고 있어요
하지만 아직도 눈이 뻐근하고 눈 뒤쪽이 아픈 것 같기도 해서 정말 걱정이 많아요 녹내장에좋은음식 효과가 있는 게 맞나 의심도 들고요 혹시 녹내장에좋은음식을 꾸준히 드시는 분들 계신가요 실제로 안압이 떨어졌거나 눈 건강이 좋아진 경험이 있으시다면 꼭 알려주세요ㅠㅠ 지금까지 당근, 시금치, 브로콜리 블루베리, 견과류 등등 여러 음식을 다 시도해봤는데 뚜렷한 효과는 못 느꼈어요
녹내장에좋은음식 말고도 다른 방법들이 있다면 너무 간절히 알고 싶어요 전문의 상담도 받아볼 생각이지만 우선 생활 관리부터 제대로 해보고 싶어요 안구 마사지나 시력회복 운동 같은 것도 같이 하면 도움이 될까요 혹시 저랑 비슷한 상황에서 회복기간 거치고 좋아지신 분 경험도 듣고 싶어요
정말 절실해서 여쭤보는 거니 작은 정보라도 나눠주시면 감사할게요ㅜㅜ