요즘 녹내장 관리 어떻게 시작해야 할지 막막하네요 ㅠㅠ
40대 후반 들어서니까 진짜 몸 여기저기 신호가 오더라고요
특히 지난주 화요일부터 눈 뻐근함이 심해져서 하루에 3번이나 눈을 감고 쉬어야 겨우 컴퓨터 작업을 이어갔어요
사실 처음엔 그냥 피로려니 했는데 2주 전부터 안구 통증까지 느껴지니까 이건 단순한 피로가 아니구나 싶더라고요
우리 엄마가 몇 년 전부터 녹내장 관리 시작하셨는데 그때는 남의 일처럼 들었거든요 근데 제가 이 나이 되고 보니까 가족력이 있으면 더 조심해야 한다는 말이 자꾸 머릿속에 맴돌아요
어제 네이버 쇼핑 들어가서 루테인 지아잔틴 이런 성분들 한참 찾아봤는데 종류가 너무 많아서 뭘 골라야 할지 감이 안 와요
가격대도 3만원대부터 시작해서 10만원 넘는 것까지 천차만별이라 그냥 비싼 게 좋은 건지 성분 보고 골라야 하는 건지 정말 답답하더라고요 ㅜㅜ
오메가3도 같이 먹으면 좋다던데 하루 2알씩 꾸준히 챙겨 먹는 게 생각보다 쉽지 않을 것 같아서 벌써부터 걱정이 앞서요
강남역 근처에서 일하는 친구도 모니터 오래 보다 보니까 저랑 비슷하게 눈 떨림 증상이 자주 온다고 하더라고요
그 친구는 안구건조증도 같이 와서 인공눈물을 10분마다 넣는다는데 저도 그렇게 될까봐 무섭고 혹시 황반변성 같은 것까지 이어지면 어쩌나 싶어서 밤에 뒤척이는 날이 많아졌어요
아직 40대인데 벌써 이러면 50대 60대 되면 어떻게 되는 건지 생각만 해도 눈앞이 캄캄해요
혹시 저랑 비슷하게 가족력 있으셔서 일찍부터 녹내장 관리 시작하신 분 어떤 루틴으로 챙기고 계신지 살짝 공유해 주실 수 있을까요 ㅠㅠ